Selain itu, tertidur di depan televisi yang tengah menyala bahkan bisa merusak sperma dan sel telur.
Temuan ini berdasarkan percobaan laboratorium yang peneliti lakukan pada hamster. Sejumlah studi sebelumnya telah menunjukkan hubungan antara lampu yang dinyalakan saat tidur dengan peningkatan risiko kanker, penyakit jantung dan depresi.
"Kita harus peduli tentang meningkatnya paparan cahaya di malam hari dari tablet, ponsel dan televisi," ujar Professor Randy Nelson, peneliti asal Amerika Serikat yang memimpin percobaan ini.
Bahkan, dampak buruk cahaya gawai juga merembet kepada anak-anak. Efek buruk cahaya gawai menyebabkan keturunan terlahir dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah, tulis Sun.co.uk.
Penerjemah: Lia Wanadriani Santosa
