Jakarta (Antaranews Kalteng) - Produksi kolagen dalam tubuh secara otomatis berkurang ketika masa pertumbuhan sudah berakhir. Ketika itu terjadi, secara otomatis kulit mulai rapuh, kurang elastis dan keriput mulai bermunculan.
Jangan khawatir, karena Anda masih bisa mendapat asupan kolagen dari makanan.
Dermatolog Indrawati Wijaya menyebutkan kolagen bisa ditemukan di hewan mamalia, seperti di bagian tulang, tendon dan kulit.
Baca juga: Ini penyebab wanita lebih cepat terlihat tua
"Kikil dan ceker ayam juga isinya kolagen," kata Indrawati di sela pembukaan restoran Bijin Nabe di Jakarta, Selasa.
Selain itu, ikan juga mengandung kolagen khusus di bagian sisik dan kulit.
Meski demikian, mengonsumsi kolagen harus dibarengi dengan asupan faktor penunjang seperti vitamin A, vitamin C, zat mineral seperti zat besi dan magnesium agar bisa bermanfaat bagi kesehatan.
Meski kolagen berkurang ketika masa pertumbuhan sudah selesai, bukan berarti makanan yang mengandung kolagen hanya boleh disantap orang dewasa.
"Bisa semua umur, tapi kalau sudah masuk usia tua memang perlu lebih banyak."
Berita Terkait
Pemkab Katingan optimalkan peran Genre cegah stunting sejak dini
Rabu, 20 Maret 2024 16:56 Wib
Pemprov Kalteng buka posko kesehatan deteksi dini penyakit
Rabu, 20 Maret 2024 12:29 Wib
Bagi penderita hipertensi dan diabetes perlu deteksi dini penyakit ginjal
Rabu, 13 Maret 2024 18:04 Wib
Pemkab Katingan optimalkan peran Bunda PAUD tingkatkan kualitas pendidikan
Minggu, 3 Maret 2024 7:51 Wib
Dishub Kobar: Kesadaran dan keselamatan saat berkendara harus diajarkan sejak dini
Senin, 19 Februari 2024 16:04 Wib
Anak-anak RA di Kotim dikenalkan nilai demokrasi sejak dini
Sabtu, 17 Februari 2024 21:26 Wib
Masyarakat diminta jangan takut deteksi dini kanker demi kesembuhan
Jumat, 16 Februari 2024 14:48 Wib
IKN berlanjut pascapemilu 2024
Jumat, 16 Februari 2024 14:32 Wib