Bahan alami ini mampu lawan penyakit di musim pancaroba

Jakarta (ANTARA) - Berbagai penyakit bisa menyerang Anda terutama di musim pancaroba seperti saat ini antara lain flu, batuk, pilek dan diare.

Jadi, sebelum buru-buru mengambil suplemen untuk menangkal beragam penyakit, Anda bisa mencoba sejumlah bahan alami untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh dilansir dari Indian Express:

1. Jahe

Jahe dikenal mengandung gingerol dan zingerone-nya yang bisa menghentikan virus menggandakan diri. Kedua zat ini juga dapat menghalau virus masuk ke dalam tubuh.

Baca juga: Lancarkan pencernaan dengan wedang jahe

2. Bawang putih

Bawang putih termasuk bahan alami yang mampu melawan sejumlah infeksi virus. Studi menunjukkan, salah satu bumbu populer di masakan Indonesia itu bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bawang putih bagus untuk menjaga kesehatan paru-paru.

Baca juga: Studi: Bawang putih bisa kurangi risiko kanker tertentu

3. Sage

Keluarga tanaman mint ini diketahui sebagai herba aromatik. Selama bertahun-tahun, tanaman ini digunakan sebagai obat melawan infeksi berbagai virus.

Baca juga: Asal usul wedang ronde dan arti dari warnanya

Sage juga mengandung antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Tanaman ini juga bisa menurunkan risiko munculnya kanker dan meningkatkan fungsi otak serta memori.

4. Basil

Basil terdiri dari beragam varietas dan semuanya bisa membantu melawan infeksi virus. Tanaman ini diketahui bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Ekstrak tanaman ini juga sangat mampu menangkal virus penyebab herpes dan hepatitis B.

Baca juga: Atasi sakit tenggorokan dengan jenis teh berikut

Baca juga: Sistem pencernaan terjaga dengan makanan ini