Jakarta (ANTARA
News) - Kelly Osbourne berbagi rahasia bagaimana cara menguruskan badan
dengan mengatakan menjadi kurus tidaklah membuatnya bahagia, melainkan
sebaliknya, lapor Daily Mail dalam lamannya, Jumat.
"Orang-orang mengira saya bahagia setelah menjadi kurus, tapi bukanlah itu yang terjadi. Anda harus merasa bahagia terlebih dahulu. Hidup saya berubah, berkurangnya bobot tubuh adalah bonus keajaiban," kata Osbourne.
Kelly berusaha menurunkan berat badan dengan berolahraga ke gym lima hari seminggu dan menjaga pola makan sehat.
"Saya olahraga kardio setengah jam, juga latihan sirkuit , yoga atau pilates, saya campur semuanya," begitu Osbourne.
Menu sarapannya adalah sereal atau omelet telur putih, saat siang memilih menu sederhana seperti burger kalkun, dan makan malam dengan menu seimbang seperti daging, sayur, dan nasi.
Namun, dia mengaku tidak selamanya disiplin. "Saya kadang-kadang tidak disiplin Ada satu hari dalam seminggu saat saya makan apa saja semaunya."
Dia mengajak penggemarnya melakukan hal yang sama jika ingin kurus. "Jangan terlalu menahan diri, karena nanti kau akan dendam. Orang yang lapar itu sengsara."
(nan)
"Orang-orang mengira saya bahagia setelah menjadi kurus, tapi bukanlah itu yang terjadi. Anda harus merasa bahagia terlebih dahulu. Hidup saya berubah, berkurangnya bobot tubuh adalah bonus keajaiban," kata Osbourne.
Kelly berusaha menurunkan berat badan dengan berolahraga ke gym lima hari seminggu dan menjaga pola makan sehat.
"Saya olahraga kardio setengah jam, juga latihan sirkuit , yoga atau pilates, saya campur semuanya," begitu Osbourne.
Menu sarapannya adalah sereal atau omelet telur putih, saat siang memilih menu sederhana seperti burger kalkun, dan makan malam dengan menu seimbang seperti daging, sayur, dan nasi.
Namun, dia mengaku tidak selamanya disiplin. "Saya kadang-kadang tidak disiplin Ada satu hari dalam seminggu saat saya makan apa saja semaunya."
Dia mengajak penggemarnya melakukan hal yang sama jika ingin kurus. "Jangan terlalu menahan diri, karena nanti kau akan dendam. Orang yang lapar itu sengsara."
(nan)