#TETAP KENYANG SAAT PUASA

Peralihan dari masa berpuasa selama Ramadan menuju momen bersantap saat Lebaran perlu dikelola dengan baik agar tidak memicu berbagai gangguan kesehatan, kata anggota Herbalife Nutrition Advisory ...

Dokter Spesialis Anak lulusan Universitas Gadjah Mada dr. Kurniawan Satria Denta, M.Sc, Sp.A menekankan pentingnya komposisi nutrisi dalam makanan yang dikonsumsi saat sahur. “Sahur yang ...

Dokter dan ahli gizi masyarakat Dr. dr. Tan Shot Yen, M.Hum, mengatakan konsumsi karbohidrat dalam jumlah besar saat sahur bukan strategi yang tepat untuk menahan lapar selama berpuasa. Ahli gizi ...

Ahli gizi Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes menekankan pentingnya konsumsi buah dan sayur saat sahur dan berbuka puasa untuk menjaga kelancaran pencernaan. Keduanya merupakan sumber utama serat harian ...

Dokter spesialis gizi klinik Universitas Indonesia Dr. dr. Inge Permadhi, MS, SpGK(K) mengatakan penderita diabetes atau hipertensi tetap disarankan berolahraga minimal setengah jam sebelum berbuka ...

Obesitas merupakan salah satu faktor risiko utama untuk berbagai penyakit kronis, termasuk diabetes, penyakit kardiovaskular, hipertensi dan stroke, serta beberapa jenis kanker. Pada tahun 2022 ...

Ahli gizi senior di Rumah Sakit Wockhardt Mira Road Mumbai, India Riya Desai membagikan sejumlah tips menjaga pola makan sehat selama bulan Ramadhan 2024, terlebih Ramadhan tahun ini akan jatuh pada ...

Bulan Ramadhan sebentar lagi akandijalankan oleh kaummuslim untuk berpuasa, namun dalam menjalaninya banyak tantangan yang harus dihadapi salah satunya adalah teriknya matahari yang ...

Pelatih kebugaran sekaligus pendiri TYB (Transform Your Body) Yasir Khan mengingatkan selama Ramadhan, tubuh mengalami perubahan besar karena berpuasa selama berjam-jam sehingga penting untuk memberi ...

Sahur dan berbuka puasa menjadi rutinitas yang paling dinantikan umat Islam di bulan Ramadan, seperti menyiapkan takjil dan memasak menu sederhana untuk makan bersama, terutama dengan keluarga, tentu ...