#ASUPAN NUTRISI CUKUP

Sumber kalsium tak hanya susu. Ada beragam makanan yang bisa kita pilih untuk mencukupi kebutuhan kalsium kita, apa saja? 1. Sayuran berdaun Kebanyakan sayuran ...

Parmigiano-Reggiano atau yang dikenal dengan keju parmesan, tidak hanya menambah cita rasa pada pizza, spaghetti atau salad caesar saja, tapi ternyata keju tersebut ...

Kopi adalah salah satu minuman yang sangat disukai di seluruh dunia. Sebab, kopi dapat memberi Anda energi dan menjauhkan kantuk. Meski demikian, meminum kopi secara ...

Kita semua sudah membaca tentang omega-3, dengan setumpuk penelitian medis yang menghubungkan asam lemak ikan tersebut sebagai obat segala penyakit mulai dari nyeri ...

Memasuki usia 30-an, yang menjadi fokus utama dari seorang wanita pada umumnya adalah karir, pernikahan, keluarga, kehamilan, anak-anak dan lainnya. Sementara untuk ...

Asupan garam yang berlebihan bisa berdampak buruk bagi kesehatan terutama bagi pasien stroke karena memicu stroke berulang. Namun, bukan berarti pasien stroke harus ...

Teh hijau menjadi minuman kesehatan dan kebugaran yang cukup populer. Namun, ada waktu yang tepat untuk menikmatinya agar nutrisi yang tersedia dapat terserap dengan ...

Khasiat bayam bagi tubuh memang banyak, kabarnya bayam merupakan salah satu makanan tersehat di dunia menurut World’s Healthiest Foods. Tidak cukup ...

Rambut lebat dan indah bisa didapat melalui asupan makanan. Tak perlu banyak perawatan mahal, rajin saja konsumsi makanan kaya nutrisi ini. Rambut ...

Terkadang, tangan Anda sendiri bisa menjadi petunjuk tentang kesehatan Anda. Telapak tangan, tekstur kulit, kuku jari, kelenjar keringat, dan pigmen dapat membantu ...