Jakarta (ANTARA
News) - Goji beri dari China disebut sebagai buah beri paling
menyehatkan diantara yang lain dan masuk dalam daftar makanan super.
Menurut
situs Boldsky, goji beri adalah sumber vitamin C. Segenggam goji beri
diperkirakan mengandung lebih banyak vitamin C dibandingkan dengan
sebuah jeruk, sehingga bisa memenuhi kebutuhan vitamin C untuk sehari.
Buah ini juga unggul karena mengandung asam amino yang sulit ditemukan pada sayur atau buah, untuk mencukupi kebutuhan protein.
Satu butir goji beri mengandung 18 protein asam amino, sehingga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh kaum vegetarian.
Masyarakat China percaya bahwa goji beri adalah rahasia untuk
melawan penuaan dini. Perawatan kecantikan tradisional kuno China
menggunakan buah ini sebagai bahan dasar perawatan wajah, karena kaya
akan anti-oksidan.
Goji beri juga merupakan satu-satunya buah yang mengandung vitamin
E. Vitamin E biasanya terkandung di dalam kacang-kacangan atau minyak.
Goji beri memiliki khasiat anti-bakteri dan anti-jamur, sehingga dapat melindungi tubuh dari berbagai infeksi.
Karoten yang terkandung di dalam goji beri juga lebih banyak
dibandingkandengan wortel, sehingga buah beri ini juga sangat baik untuk
kesehatan mata dan kulit.
(M048)
Berita Terkait
Ini waktu terbaik mengonsumsi makanan penutup
Jumat, 29 Maret 2024 16:49 Wib
Lisa Blackpink pamerkan rumah mewah di ulang tahunnya yang ke-27
Jumat, 29 Maret 2024 16:48 Wib
Sambut lebaran, Samsung beri promo ponsel harga 3 Jutaan
Jumat, 29 Maret 2024 16:43 Wib
YouTube merilis Shorts untuk pelanggan berbayar
Jumat, 29 Maret 2024 16:41 Wib
Greenlight gandeng Ariel hadirkan koleksi Go Outside
Jumat, 29 Maret 2024 16:39 Wib
Paparan flu singapura ditentukan daya tahan tubuh
Jumat, 29 Maret 2024 11:04 Wib
Bahan dan cara membuat hidangan manis Rose Tres Leches untuk berbuka puasa
Jumat, 29 Maret 2024 10:19 Wib
Xiaomi merilis mobil listrik SU7 di China
Jumat, 29 Maret 2024 10:12 Wib