Jakarta (ANTARA) - Berpuasa bisa membantu seseorang melawan risiko terkena obesitas, menurut sebuah studi yang dilakukan peneliti dari Texas’ Baylor College of Medicine.
Dr. Ayse Leyla Mindikoglu, profesor kedokteran dan bedah di Texas 'Baylor College of Medicine, seperti dilansir Medical Daily belum lama ini menemukan berpuasa membantu melawan efek dari diet kaya lemak dan gula.
Untuk sampai pada temuan ini, dia dan tim mempelajari 14 orang sehat yang berpuasa setiap hari selama 15 jam. Saat berpuasa, para peserta tidak mengkonsumsi makanan atau minuman.
Para peneliti lalu mengambil sampel darah peserta studi pada awal puasa. Mereka juga mengambil sampel darah peserta setelah 4 minggu beruasa.
Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan tropomyosin 1, 3 dan 4. Tropomyosin, jenis protein yang dikenal untuk mengatur kontraksi jantung dan otot rangka. Protein ini juga membantu meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.
"Makan dan puasa dapat secara signifikan mempengaruhi cara tubuh membuat dan menggunakan protein yang penting untuk mengurangi resistensi insulin dan mempertahankan berat badan yang sehat," kata Mindikoglu.
Studi tentang puasa muncul dalam beberapa tahun terakhir dan memperlihatkan sejumlah manfaat salah satu kewajiban muslim itu pada kesehatan.
Sebagai contoh, satu studi menunjukkan, membatasi asupan makanan dapat meningkatkan aktivitas metabolisme dan bahkan dapat membantu melawan penuaan.
Ada studi yang menemukan puasa bermanfaat meningkatkan kesehatan usus dan memperkuat ritme sirkadian.
Berita Terkait
Tips lancar berpuasa untuk ibu menyusui
Senin, 18 Maret 2024 8:59 Wib
Tips hindari mengantuk saat berkendara pada bulan puasa
Minggu, 17 Maret 2024 20:09 Wib
Ini frekuensi konsumsi teh dan kopi yang diperbolehkan selama puasa
Minggu, 17 Maret 2024 9:55 Wib
Sisca Soewitomo bagikan kiat siapkan hidangan untuk sahur dan buka puasa
Jumat, 15 Maret 2024 11:45 Wib
Tips aman berpuasa bagi pasien penyakit jantung
Kamis, 14 Maret 2024 18:29 Wib
Lima hal penting yang harus diperhatikan saat bepergian pada bulan puasa
Kamis, 14 Maret 2024 12:30 Wib
Swiss-Belhotel Palangka Raya hadirkan Kampoeng Ramadhan untuk berbuka puasa
Rabu, 13 Maret 2024 15:48 Wib
Bahan dan cara membuat ayam kukus jahe ala Chef Olivia Tommy
Rabu, 13 Maret 2024 14:31 Wib