Jakarta (ANTARA) - Memiliki kulit wajah yang sehat dan awet muda adalah dambaan semua orang. Untuk mendapatkannya bisa ditempuh dengan berbagai cara mulai dari menggunakan produk perawatan kulit hingga menerapkan pola hidup sehat.
Untuk mendapatkan kulit sehat dan awet muda dibutuhkan perawatan yang sesuai. Selain itu, menjaga tingkat stres dan suasana hati juga dapat mempengaruhi tampilan kulit.
Berikut ini merupakan kegiatan yang dapat dilakukan untuk menjaga kulit wajah agar terasa lebih sehat dan terlihat awet muda.
1. Melakukan senam wajah
Seiring bertambahnya usia, wajah mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan otot wajah yang mengendur.
Dengan melakukan senam wajah, kita dapat membantu melancarkan sirkulasi darah di bagian muka. Selain itu senam wajah juga dapat melatih sekaligus memperbaiki otot wajah yang kendur menjadi kencang kembali.
Cara yang bisa dilakukan untuk senam wajah dimulai dari merelaksasi otot wajah yang kaku, lalu berikan pijatan pada bagian area wajah.
2. Mengurangi tekanan dan stres
Selain bertambahnya usia, saat merasa tertekan dan stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang dapat memicu kerusakan sel-sel tubuh termasuk wajah.
Hal ini tentunya dapat meningkatkan risiko terjadinya penuaan dini. Oleh karena itu, untuk menjaga wajah tetap sehat dan awet muda, perlu mengurangi stres secara berlebihan.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meredakan stres, misalnya dengan relaksasi, berjalan santai, mendengarkan lagu-lagu kesukaan, dan melakukan hal yang membuat senang.
3. Menjaga pola tidur yang sehat
Tubuh butuh waktu untuk melakukan perbaikan dan regenerasi, termasuk pada kulit. Proses ini memerlukan waktu agar kulit dapat memperbaiki sel dan jaringan kulit yang rusak.
Maka dari itu, tidur yang cukup adalah satu cara terbaik untuk memperlambat proses penuaan. Dengan tidur yang cukup, jaringan tubuh dan kulit akan mengalami regenerasi dengan lebih baik sehingga kulit bisa tetap kencang dan segar.
4. Rajin membersihkan dan merawat wajah
Setelah seharian beraktivitas, ada baiknya meluangkan waktu untuk membersihkan wajah dari kotoran dan debu yang menempel di wajah.
Membersihkan wajah dari kotoran bisa dilakukan dengan berbagai cara termasuk dengan menggunakan rangkaian produk perawatan kulit seperti paket anti-aging dari Dear Me Beauty.
Rangkaian perawatan anti penuaan ini terdiri dari paket Kombo Duo Maut Anti-Aging (Water Cream dan Face Serum), Paket Anti Kerutan (Face Serum PHA dan Peptide), dan Paket Serum Bumil yang dapat membantu untuk menjaga dan merawat wajah tetap sehat dan awet muda. Rangkaian tersebut bisa didapatkan di Shopee Festival Pilih Lokal 17.8.
Berita Terkait
Tiga wanita terinfeksi HIV usai lakukan perawatan wajah
Kamis, 2 Mei 2024 13:34 Wib
Berikut vitamin yang berperan penting bagi kesehatan kulit
Minggu, 24 Maret 2024 20:19 Wib
Begini cara dapatkan kulit sehat dan 'glowing' saat berpuasa
Kamis, 14 Maret 2024 18:41 Wib
Hampir separuh kursi DPRD Kotim akan diduduki 'wajah baru'
Minggu, 3 Maret 2024 13:06 Wib
Tips riasan wajah yang ringan cocok digunakan selama Ramadhan
Kamis, 29 Februari 2024 11:41 Wib
Tips merawat wajah saat kolagen menurun di usia 50 tahun
Rabu, 28 Februari 2024 17:09 Wib
DPRD Pulang Pisau akan diisi banyak 'wajah baru'
Senin, 19 Februari 2024 12:38 Wib
Ini alasan utama zona-T wajah sangat berminyak
Minggu, 18 Februari 2024 18:28 Wib