Ini waktu terpenting untuk beri tubuh asupan makanan

Jakarta (ANTARA) - Sarapan disebut sebagai waktu terpenting untuk memberi tubuh asupan makanan guna menyiapkan energi dalam berkegiatan hari itu.  

Sarapan dengan campuran nutrisi yang benar akan membuat seseorang siap untuk melakukan aktivitas seharian penuh dan memberikan energi yang stabil, kata Senior Director and General Manager Herbalife Nutrition Indonesia, Andam Dewi.

"Sarapan yang sehat dapat menjadi salah satu solusi bagi masyarakat untuk menciptakan komunitas yang sehat dan bugar," kata Andam Dewi dalam siaran pers pada Kamis.

Berbagai penelitian dan publikasi kesehatan menunjukkan bahwa daya tahan dan kemampuan tubuh untuk melakukan pekerjaan dengan produktivitas yang memadai akan dimiliki oleh individu dengan nutrisi yang baik, kata Andam.

"Namun, kesibukan masyarakat modern saat ini sering menjadi hambatan untuk sarapan di pagi hari."

Baca juga: Pentingnya biasakan sarapan enak dan bernutrisi sejak dini

Menurut survei Herbalife Nutrition bertajuk "Asia Pacific Breakfast Habits Survey 2021" menunjukkan bahwa dua dari lima (37 persen) Gen Z dan milenial lebih sering menyiapkan sarapan.

Sedangkan setengah dari responden sudah memulai untuk melakukan sarapan, mereka mulai melakukan sarapan enam sampai tujuh hari per minggu. Dalam hal kebiasaan sarapan harus mempertimbangkan dua hal utama yaitu frekuensi sarapan dan nutrisi yang terkandung dalam menu sarapan sehat.

Herbalife Nutrition mengampanyekan sarapan bernutrisi sehat dengan asupan kalori, nutrisi dan keseimbangan protein kepada member independent dan konsumen sebagai bentuk dukungan terhadap kampanye Pekan Sarapan Nasional (PESAN) 2023, yang diprakarsai oleh Pemerintah Republik Indonesia sejak 2013.

Baca juga: Dokter ingatkan sarapan tak boleh hanya asal kenyang

Tahun ini menjadi tahun kedelapan bagi Herbalife Nutrition mendukung kampanye ini melalui serangkaian kegiatan edukasi terhadap masyarakat, di antaranya berbagi informasi mengenai pentingnya sarapan sehat bernutrisi, dan kegiatan olah raga serta sarapan sehat bersama.

Pekan Sarapan Sehat Herbalife Nutrition 2023 mengusung tagline “Sehat dimulai dari pagi, go for more!” dan “Mulailah hari dengan nutrisi seimbang” diikuti oleh 30.000 peserta yang diadakan di 120 kota selama 14-18 Februari 2023.

Rangkaian kegiatan yang diadakan antara lain olahraga bersama member independen dan konsumen, sesi berbagi informasi nutrisi bersama Nutritionist Herbalife Nutrition, pembagian doorprize serta sarapan bersama dengan membagikan paket sarapan sehat Herbalife Nutrition melalui rangkaian produk Formula 1 Shake, Personalized Protein Powder, Herbal Tea Concentrate dan Herbal Aloe Concentrate.