#KALORI

Usia lima tahun pertama pada anak-anak dianggap sebagai masa-masa penting pertumbuhan. Kekurangan atau kelebihan nutrisi di masa-masa itu berisiko kepada tidak tercapainya potensi pertumbuhan ...

Sebagian orang berpendapat sit-up bisa membantu membakar lemak lokal di perut secara efektif. Namun hal ini ternyata mitos menurut health and Nutrition Science Nutrifood, Rendy Dijaya Muliadi. ...

Waktu tidur yang cukup dan berkualitas salah satu hal penting untuk sistem imun Anda, di samping pola makan sehat dan berolahraga teratur. Dari sisi durasi, ada perbedaan kebutuhan waktu tidur ...

Membangun otot sebenarnya dapat membantu menurunkan berat badan karena laju metabolisme meningkat dan lebih banyak kalori terbakar bahkan saat Anda beristirahat. Ahli bedah bariatrik sekaligus ...

Ada kalanya orangtua tidak yakin kapan waktu yang tepat untuk mengizinkan buah hati mencicipi es krim, makanan yang disukai segala umur. Dokter spesialis anak dr. Attila Dewanti menjelaskan, es krim ...

Tidak seperti diet lain yang menghilangkan makanan tertentu seperti lemak atau karbohidrat, puasa berselang atau yang dikenal dengan intermittent fasting adalah pola makan di mana seseorang memiliki ...

Pakar kesehatan menyarankan Anda mengurangi perilaku sedenter atau diam berkepanjangan menjadi tidak lebih dari 60 menit. Tetapi Anda mungkin belum terbiasa dan malah terlalu banyak duduk? ...

Kolesterol dianggap sebagai penyebab utama penyakit kardiovaskular yang meningkatkan risiko serangan jantung, hipertensi dan diabetes. Makanan yang mengandung kolesterol dalam jumlah tinggi ...

Cuka atau yang biasa disebut vinegar mudah ditemukan di dapur, namun yang popular hanyalah cuka putih dan cuka sari apel padahal ada banyak jenis lainnya. Cuka dibuat melalui proses fermentasi ...

Pasta jadi salah satu alternatif pengganti nasi, tapi pilihan ini bisa jadi tidak lebih sehat bila Anda memakai saus dan topping yang tinggi kalori dan penuh gula. Ingin lebih sehat? Coba praktikkan ...