#LEMAK TAK JENUH

Omega-3 adalah sekelompok asam lemak tak jenuh ganda esensial yang bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan dan pencegahan penyakit. Asam lemak yang ditemukan pada ikan ini meliputi ...

Kolesterol tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung, terlebih jika tidak dikelola dengan baik dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, meningkatkan risiko penyakit jantung dan ...

Salmon dan ayam adalah sumber protein hewani tanpa lemak yang bergizi dan bermanfaat untuk pembentukan otot dan kesehatan jantung. Namun, kedua sumber protein hewani ini ternyata ...

Nasi biryani dengan topping daging kambing sering ada di musim perayaan dan pesta di negara India, namun mengonsumsi dalam jumlah banyak dapat berdampak pada kesehatan. Ditulis laman Hindustan ...

Ikan tuna merupakan salah satu bahan makanan yang kaya akan protein dan omega-3 yang baik buat jantung. Dikutip dari Eating Well, Rabu, ahli diet Jen Scheunman, MS, RDN, CDN mengatakan bahwa tuna ...

Selain faktor genetik dan gaya hidup, pengaturan dan pembatasan konsumsi makanan juga berpengaruh besar pada kesehatan jantung. Sebagaimana dikutip dalam siaran Eating Well pada Selasa (9/12), ...

Diet rendah karbohidrat dapat mengurangi berat badan dan lemak tapi juga meningkatkan kolesterol LDL ‘jahat’ yang dapat membahayakan kesehatan jantung. Ditulis laman Everyday Health, ...

Roti panggang dengan taburan alpukat saat ini sedang menjadi perbincangan hangat di media sosial seperti Instagram. Hal ini menandakan makanan tersebut mulai digemari oleh masyarakat ketika sedang ...

Gaya hidup serba instan yang melekat pada masyarakat modern kini menjadi salah satu pemicu meningkatnya angka penderita diabetes di Indonesia, kata Spesialis Penyakit Dalam dr Timoteus Richard, Sp.PD ...

Ahli Gizi Olahraga lulusan Universitas Oklahoma Emilia Achmadi mengatakan kualitas dari daging sapi lokal dengan daging sapi impor dapat berbeda karena dipengaruhi berbagai faktor. "Kalau ...