#LEMAK TAK JENUH

Selama Ramadhan, sahur adalah bagian penting dari puasa. Sahur adalah cara yang sangat penting untuk menjaga tingkat energi Anda sepanjang hari. Berikut daftar makanan super dikutip dari ...

Program diet atau penurunan berat badan yang sehat, semata-mata tidak hanya hanya ditentukan oleh pola makan dan olahraga, sebagaimana diungkapkan oleh sejumlah penelitian dan literatur ilmiah. ...

Jerawat sering kali dipicu oleh perubahan hormonal dalam tubuh, jadi paling sering terjadi pada remaja yang mengalami masa pubertas. Jerawat perlahan akan hilang tanpa pengobatan, tetapi terkadang ...

Rasa cemas, kesal atau sedih mempengaruhi kinerja usus sebab 70 persen hormon kebahagiaan atau serotonin dibentuk di usus, oleh sebab itu sangat penting bagi kita untuk menjaganya. Dilansir Indian ...

Dokter spesialis gizi klinik Cindiwaty Josito Pudjiadi, MARS, MS, SpGK menyarankan masyarakat untuk menyantap makanan bergizi, termasuk sebelum mendapat suntikan vaksin COVID-19. Tubuh membutuhkan ...

Ibu menyusui harus memerhatikan asupan gizi dan nutrisi untuk dapat memproduksi ASI, oleh karenanya tidak disarankan untuk melakukan diet ketat apalagi tanpa pengawasan dokter. Dokter spesialis ...

Sebagian orang berpendapat sit-up bisa membantu membakar lemak lokal di perut secara efektif. Namun hal ini ternyata mitos menurut health and Nutrition Science Nutrifood, Rendy Dijaya Muliadi. ...

Ada kalanya orangtua tidak yakin kapan waktu yang tepat untuk mengizinkan buah hati mencicipi es krim, makanan yang disukai segala umur. Dokter spesialis anak dr. Attila Dewanti menjelaskan, es krim ...

Cuka atau yang biasa disebut vinegar mudah ditemukan di dapur, namun yang popular hanyalah cuka putih dan cuka sari apel padahal ada banyak jenis lainnya. Cuka dibuat melalui proses fermentasi ...

Pria yang mengonsumsi makanan tinggi buah-buahan, sayuran, dan lemak tak jenuh, rendah daging dan produk susu berlemak yang merupakan ciri khas dari diet Mediterania memiliki risiko penurunan ...