#LEMAK TAK JENUH

Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia menyebutkan jamur merupakan alternatif bahan pangan bernutrisi yang dapat dikonsumsi masyarakat untuk tetap mendapatkan asupan bergizi di tengah masa pandemi ...

Telur merupakan salah satu makanan super karena memiliki banyak manfaat bagi tubuh mulai dari memberi energi, meningkatkan kesehatan otak hingga menurunkan berat badan. Dilansir Indian Express, Dr ...

Dokter spesialis gizi klinik dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia dan Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) Dr dr Diana Sunardi mengatakan masyarakat sering lupa bahwa karbohidrat sederhana ...

Sistem kekebalan tubuh yang melemah bisa memunculkan sejumlah gejala, dan tugas Anda setelah mengalami salah satu gejalanya segeralah kembali menguatkannya. Bagaimana caranya? Sebelum itu, Anda ...

Sejumlah peneliti di China menemukan asam lemak tak jenuh ganda n-6 atau biasa dikenal dengan Omega-6 dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 bagi warga setempat. Menurut para peneliti itu, ...

Hidangan berbahan dasar daging kambing semisal satai dan gulai begitu identik dengan Hari Raya Idul Adha dan sebagian orang menyukainya. Ketimbang jenis daging lainnya, daging kambing memiliki ...

Setelah dua hari menyantap hidangan penuh daging dan lemak, kini saatnya bagi Anda untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah agar terhindar dari risiko penyakit jantung dan stroke. Diet sehat ...

Dopamin, hormon yang bertanggung jawab pada rasa bahagia salah satunya bisa ditingkatkan kadarnya melalui makanan. Secara ilmiah, dopamin adalah neurotransmitter yang bertanggung jawab untuk ...

Setelah mencapai usia 40 tahun Anda perlu sering memantau metabolisme, massa otot, keseimbangan hormon, suasana hati, dan berat badan karena mungkin rentan terhadap masalah kesehatan yang mungkin ...

Lemak jenuh salah satunya yang terkandung dalam minyak goreng bisa meningkatkan kolesterol darah dan berujung peningkatan risiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung. Lalu bagaimana ...