Kenali penyebab rendahnya libido seks

Jakarta (Antaranews Kalteng) - Secara teknis tidak ada tingkat "normal" ketika berhubungan seksual dengan pasangan Anda. 

Namun, jika Anda merasa ada penurunan yang signifikan dari tingkat keinginan atau kemampuan Anda yang biasa, bisa jadi satu dari lima hal ini menjadi penyebabnya: 

1. Penyakit tiroid

Hipotiroid atau tiroid yang kurang aktif bisa berhubungan dengan berbagai gejala termasuk disfungsi seksual. Adanya gangguan dalam produksi hormon bisa menyebabkan lubrikasi vagina pada beberapa wanita menurun. Inilah penyebab hubungan seksual menjadi menyakitkan.

Pada laki-laki, kondisi ini bisa menyebabkan masalah seperti ejakulasi dini atau tertunda. 

2. Menopause

Selama transisi menopause, efek fisik penurunan kadar estrogen termasuk berkeringat di malam hari, dan cairan vagina mengering, dapat merusak motivasi dan dorongan seksual. Seiring usia, terjadi juga penurunan testosteron.

Tidak semua orang kehilangan hasrat seksual di usia tua, terutama karena penurunan alami mungkin tidak menyebabkan gejala yang nyata. Namun kekurangan hormon testosteron dapat menyebabkan berkurangnya dorongan seks baik untuk pria maupun wanita.

Baca juga: Kenali tanda-tanda jelang menopause
Baca juga: Benarkah porsi kabohidrat pengaruhi menopause dini?

3. Stres dan kelelahan

Merasa kawatir dan bekerja terlalu keras bisa membuat pria dan wanita merasa terlalu lelah untuk berhubungan seksual bahkan jika mereka memiliki dorongan untuk itu. Tetapi dalam beberapa kasus, kelelahan juga bisa mengurangi libido juga.

"Banyak wanita puas dengan hubungan mereka dan menikmati seks tetapi mereka terlalu lelah dan stres untuk merasakan hasrat seksual," jelas Laurie Mintz, seorang profesor psikologi dari University of Florida.

Selain itu, arteri dapat menyempit sebagai respons terhadap stres, dan ini bisa menyebabkan gejala disfungsi ereksi pada pria.

Baca juga: Hormon yang muncul dalam keadaan stres, ini fungsinya
Baca juga: Kurang tidur? Awas deretan bahaya ini mengintai Anda

4. Obat-obatan tertentu

Antidepresan, pil KB, antihistamin, obat anti kejang, dan obat nyeri opioid bisa menyebabkan efek samping yang berkaitan dengan dorongan seksual bagi sebagian orang. 

Selain itu ada juga gangguan dalam produksi hormon, sulit mencapai orgasme dan mempengaruhi suasana hati.

Untuk mengatasinya, seseorang perlu berkonsultasi untuk mencari tahu apakah ada alternatif yang memungkinkan. Kadang-kadang, intervensi seperti berolahraga dapat membantu meningkatkan suasana hati serta libido.

5. Kurang terpapar cahaya

Anda kurang terpapar sinar matahari? Peneliti dari Italia pada 2016 lalu menemukan terapi cahaya mampu membantu memulihkan kepuasan seksual pada pria yang menghadapi masalah dorongan seksual. 

"Di belahan bumi Utara, produksi testosteron tubuh secara alami menurun dari November hingga April, dan kemudian naik pada musim semi dan musim panas dengan puncak pada bulan Oktober," kata Andrea Fagiolini, seorang profesor di University of Siena di Italia seperti dilansir Medical Daily.