Jakarta (ANTARA) - Kopi hitam tidak hanya bertindak untuk membuat terjaga sepanjang malam, namun minuman pahit ini juga memiliki manfaat lain.
Menurut sebuah penelitian, di antara banyak manfaatnya, minum kopi atau teh tanpa gula dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2. Tak hanya itu, secangkir kopi hitam juga mampu dapat meningkatkan daya ingat hingga menjaga kesehatan hati atau liver, berikut ini adalah pembahasannya menurut Indian Express, Kamis.
1. Meningkatkan daya ingat
Secangkir kopi hitam di pagi hari dapat meningkatkan perhatian Anda dan menjaga pikiran pada kecepatan optimalnya. Selama bertahun-tahun, minum kopi telah dikaitkan dengan penurunan risiko terkena penyakit Parkinson. Faktanya, penelitian tahun 1968 menyatakan bahwa peminum kopi lebih sedikit yang terkena Parkinson.
2. Hasil olahraga lebih baik
Kopi hitam dapat meningkatkan kinerja Anda di gym. Hal ini berguna dalam membantu memecah lemak dan melepaskannya dalam aliran darah sebagai asam lemak, yang dapat digunakan sebagai bahan bakar bagi tubuh.
3. Menurunkan berat badan
Kopi hitam dapat meningkatkan metabolisme Anda hingga 50 persen dan membantu membakar lemak. Ini juga mengurangi kadar air dalam tubuh.
4. Kaya antioksidan
Kopi memiliki antioksidan seperti potasium, magnesium, Vitamin B2, B3 dan B5.
5. Menjaga kesehatan hati
Meminum kopi hitam secara teratur telah dikaitkan dengan pencegahan kanker hati, penyakit hati berlemak, hepatitis serta sirosis alkoholik.
Berita Terkait
Toyota Rush GR Sport baru meluncur dengan sentuhan hitam yang sporty
Selasa, 2 April 2024 7:46 Wib
Viktor & Rolf luncurkan koleksi gaun serba hitam di Haute Couture Paris
Senin, 29 Januari 2024 13:11 Wib
Tudingan ijazah palsu Gibran bagian dari kampanye hitam
Senin, 20 November 2023 14:38 Wib
Pembelian tiket objek wisata Palangka Raya dengan QRIS percepat pemulihan ekonomi
Minggu, 19 November 2023 15:40 Wib
Kenali penyebab lingkaran hitam di bawah mata dan cara mengatasinya
Kamis, 16 November 2023 15:35 Wib
Rutin minum teh hitam bantu kurangi risiko kena diabetes
Kamis, 5 Oktober 2023 10:47 Wib
Pemko Palangka Raya edukasi dampak karhutla ke pelaku usaha pariwisata
Rabu, 4 Oktober 2023 17:18 Wib
Bawaslu awasi bantuan pemerintah untuk mendompleng kepentingan kampanye
Rabu, 27 September 2023 19:38 Wib