#DIET SEHAT

Membangun otot sebenarnya dapat membantu menurunkan berat badan karena laju metabolisme meningkat dan lebih banyak kalori terbakar bahkan saat Anda beristirahat. Ahli bedah bariatrik sekaligus ...

Beras bambu adalah jenis padi yang kurang terkenal dan jarang ditemukan karena proses pembungaan serta pembibitannya berkisar antara 20-120 tahun, namun padi ini memiliki banyak khasiat. Dilansir ...

Makanan gizi seimbang bisa membantu meningkatkan imunitas tubuh, demikian pakar gizi dr Johanes Chandrawinata Sp.Gk, MND. "Pandemi COVID-19 ini mengharuskan kita untuk menjaga daya tahan ...

Orang jaman dulu mengatakan bahwa memasukkan kacang-kacangandalam makanan sehari-hari dapat membuat otak tetap sehat dan aktif, klaim tersebut rupanya telah dibuktikan pada sebuah penelitian. ...

Tidak seperti diet lain yang menghilangkan makanan tertentu seperti lemak atau karbohidrat, puasa berselang atau yang dikenal dengan intermittent fasting adalah pola makan di mana seseorang memiliki ...

Kolesterol dianggap sebagai penyebab utama penyakit kardiovaskular yang meningkatkan risiko serangan jantung, hipertensi dan diabetes. Makanan yang mengandung kolesterol dalam jumlah tinggi ...

Sehat secara fisik dan mental untuk menjalani tahun 2021 yang baru memasuki hari pertama tak bisa Anda dapatkan jika hanya fokus rebahan dan mengonsumsi makanan sesukanya. Ada usaha yang perlu ...

Seiring bertambahnya usia, wanita mengalami perlambatan metabolisme dan tubuh mereka juga kehilangan massa otot serta perubahan fisik terkait menopause. Hal itu membuat wanita paruh baya lebih ...

Menginjak 40-an tahun, kulit akan berubah secara drastis dan cepat, walaupun sebelumnya Anda termasuk yang rajin dalam melakukan rutinitas perawatan kulit, oleh karenanya sangat penting untuk ...

Frozen yogurt atau yogurt beku bisa menjadi salah satu pilihan makanan penutup Anda karena kandungan protein dan probiotiknya, menurut pakar diet dan nutrisi dari MesaAcademy Emilia E. Achmadi. ...