#DIET SEHAT

Ada orang-orang yang tidak terbiasa makan banyak saat sarapan, namun sebenarnya porsi sarapan harus lebih banyak atau sama dengan porsi makan siang. Ini berlaku untuk ...

Tekanan darah Anda tinggi usai beberapa kali pengukuran? Jangan langsung mengonsumsi obat penurun tekanan darah dulu, kata Spesialis saraf dari FK Unika Atma Jaya, Dr. ...

Ginjal adalah organ penting yang berfungsi mengeluarkan limbah dari darah dan mengatur tingkat cairan dalam tubuh. Untuk menjaga agar sistem ginjal berjalan lancar, ...

Mengurangi asupan karbohidrat bisa mengurangi risiko menopause dini bagi wanita. Penelitian yang dipublikasikan di Journal of Epidemiology and Community ...

Memiliki bobot tubuh yang ideal tentu menjadi idaman setiap orang baik pria maupun wanita, dan berbagai cara diet bisa ditemukan dengan cepat pun mudah di internet. ...

Teh hijau menjadi minuman kesehatan dan kebugaran yang cukup populer. Namun, ada waktu yang tepat untuk menikmatinya agar nutrisi yang tersedia dapat terserap dengan ...

Supaya bisa menghilangkan lemak dan membentuk otot sekaligus, Anda perlu melakukan kegiatan berikut: 1. Fokus pada latihan kekuatan Angkat beban adalah ...

Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini adalah lima penyakit paling mematikan yang umum terjadi di Indonesia beserta gejala-gejalanya. Mari kita kupas ...

Suasana hati Anda buruk? Ingatlah, pasokan energi yang stabil sepanjang hari dapat membantu menyeimbangkan suasana hati. Biji-bijian utuh yang tubuh cerna perlahan ...

Kerusakan sel terjadi ketika ada kekurangan, seperti kekurangan nutrisi atau karena toksisitas (racun yang berlebihan). Bagi perempuan, kanker yang paling umum ...