#DIET

Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga lulusan Universitas Indonesia dr. Andi Kurniawan Sp.KO memberikan tips menjaga berat badan stabil selama bulan Ramadhan dengan mengontrol makan berat saat berbuka ...

Suplemen seringkali menjadi sebuah cara sederhana yang dianggap dapat meningkatkan kesehatan jantung, namun sebenarnya terdapat kemungkinan bahwa kandungan di dalamnya berbahaya untuk jantung. ...

Sayuran yang masuk lebih dulu dalam urutan makanan disebut menciptakan lapisan serat pada sistem pencernaan yang memengaruhi kadar gula darah setelah makan. Masyarakat dianjurkan memulai makan ...

Anak-anak membutuhkan semua nutrisi penting dari makanan bergizi untuk tumbuh dewasa, termasuk zat besi untuk pertumbuhan optimal. Ditulis laman Hindustan Times, Kamis (19/2) waktu setempat, ...

Istilah makanan ultra proses makin sering dibahas dalam kajian gizi beberapa tahun terakhir. Banyak orang mengira kategori ini hanya mencakup makanan cepat saji dan camilan kemasan, padahal sejumlah ...

Kebiasaan tidur larut malam bisa menimbulkan dampak kontraproduktif terhadap upaya penurunan berat badan, yang umumnya mencakup penerapan pola makan sehat dan olahraga rutin. Tidur larut malam ...

Omega-3 adalah sekelompok asam lemak tak jenuh ganda esensial yang bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan dan pencegahan penyakit. Asam lemak yang ditemukan pada ikan ini meliputi ...

Mengonsumsi jus delima secara rutin dapat membantu mengatur tekanan darah dan pemulihan otot. Menurut laporan Health pada Kamis (12/2) waktu setempat, jus delima yang kaya akan antioksidan seperti ...

Kolesterol tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung, terlebih jika tidak dikelola dengan baik dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, meningkatkan risiko penyakit jantung dan ...

Kolesterol tinggi dapat menyebabkan 4,4 juta kematian setiap tahun, dan seringkali masyarakat salah kaprah dalam melakukan diet yang bisa menurunkan kolesterol. Ditulis laman Hindustan Times, Rabu ...