#JAM TIDUR

Guru Besar Ilmu Penyakit Dalam FKUI Prof. Dr. dr. Ari Fahrial Syam, Sp.PD-KGEH., MMB, FINASIM, FACP, FACG menyampaikan bahwa sering mengantuk menjadi salah satu cara tubuh memberi sinyal alami ...

Ketua Umum Asosiasi Dietisien Indonesia (AsDI) Fitri Hudayani menekankan pentingnya sarapan untuk menghadirkan stamina, kekuatan fisik untuk melakukan aktivitas harian. "Sarapan menjadi ...

Praktisi Kesehatan Masyarakat lulusan Universitas Indonesia Ngabila Salama membeberkan tanda-tanda tubuh mengalami kelelahan yang sering diabaikan dan bagaimana cara mengatasinya sehingga individu ...

Memeriksa ponsel secara terus-menerus atau kebiasaan menggulir layar bisa berkembang menjadi kecanduan. Menurut laporan Hindustan Times, Minggu (3/5), lebih dari setengah populasi terjebak dalam ...

Wakil konsultan endokrinologi di Rumah Sakit Sir HN Reliance, India Dr. Rashi Agarwal menyoroti bahwa panas ekstrem dapat mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh. “Meningkatnya suhu bukan ...

Ketua Pengurus Pusat Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) Piprim Basarah Yanuarso mengatakan Peraturan Pemerintah nomor 17 tahun 2025 tentang Pelindungan Tata Kelola Penyelenggaraan Sistem Elektronik ...

Penelitian yang diterbitkan dalam Neuropsychopharmacology menunjukkan bahwa hubungan antara tidur, kafein, dan fungsi otak mungkin lebih kompleks, terutama ketika tidur baru sudah ...

Profesor dari New York Tech Maria Pino, Ph.D., menyampaikan kapan waktu terbaik untuk konsumsi magnesium agar tidur dapat lebih nyenyak. “Magnesium diusulkan untuk mengatasi insomnia dengan ...

Sejumlah kebiasaan yang dilakukan sepanjang hari dapat berpotensi mendapatkan tidur malam terbaik. Menurut laporan New York Post, Jumat (17/4) waktu setempat, Direktur Sleep Disorder Center di NYC ...

Kondisi fisiologis tubuh sering kali ditentukan sejak mulai pagi hari, kebiasaan seperti pola makan, waktu olahraga, dan melihat layar setelah bangun tidur, akan turut memengaruhi aktivitas harian ...