#KAYA NUTRISI

Para ahli nutrisi menyarankan penerapan kebiasaan makan yang dapat mendukung keseimbangan hormon dan kesehatan metabolisme kepada mereka yang berusaha untuk menurunkan berat badan. Menurut ...

Tubuh memerlukan makanan yang mengandung protein setiap harinya agar metabolisme tubuh sehat. Meski demikian konsumsi protein juga memiliki memiliki takaran yang direkomendasikan per harinya. ...

Dokter spesialis gizi klinik Dr. dr. Luciana Sutanto, MS, SpGK (K), menilai asupan gizi perlu diperhatikan demi mencegah anemia defisiensi besi, terutama pada 1.000 hari pertama kehidupan. Dalam ...

Serat larut menjadi salah satu nutrisi yang diperlukan tubuh untuk mendukung pencernaan berkat kemampuannya menyerap air dan membentuk zat lunak seperti gel di dalam usus. Dikutip dari Hindustan ...

Mengurangi nafsu makan bisa dengan cara sederhana dengan mengubah kebiasaan agar bisa merasa kenyang lebih lama. Ditulis laman New York Post, Jumat (2/1), menurut Tricia Stoddard RD, LD ...

Ikan tuna merupakan salah satu bahan makanan yang kaya akan protein dan omega-3 yang baik buat jantung. Dikutip dari Eating Well, Rabu, ahli diet Jen Scheunman, MS, RDN, CDN mengatakan bahwa tuna ...

Brokoli, sayuran hijau yang kerap ditemui dalam berbagai masakan, diam-diam memiliki sejumlah nutrisi yang berkhasiat mendukung kesehatan daya ingat seseorang. Mengutip laman Eating Well, Jumat, ...

Selain faktor genetik dan gaya hidup, pengaturan dan pembatasan konsumsi makanan juga berpengaruh besar pada kesehatan jantung. Sebagaimana dikutip dalam siaran Eating Well pada Selasa (9/12), ...

Mengonsumsi buah mampu membuat tekanan darah yang lebih stabil. Kandungan serat, kalium dan magnesium dalam makanan menjadi asupan yang sebaiknya ada dalam menu makan. Dikutip dari Eatingwell, ...

Dokter Spesialis Anak lulusan Universitas Gadjah Mada dr. Devie Kristiani, Sp.A mengatakan terdapat sejumlah gejala Anemia Defisiensi Besi (ADB) yang seringkali tidak disadari orang tua dan dapat ...