#KAYA NUTRISI

Kombinasi makanan tertentu dapat memengaruhi seberapa baik zat gizi diserap dan dimanfaatkan oleh tubuh, sehingga penyerapan nutrisi dapat dioptimalkan melalui pemilihan kombinasi makanan yang tepat. ...

Karena cokelat umumnya terbuat dari kakao, mentega kakao, gula tambahan, dan susu atau padatan susu, mengonsumsi makanan ini dapat menyebabkan kadar gula dalam darah meningkat lebih cepat. Oleh ...

Mitokondria merupakan pembangkit energi sel, yang berasal dari nutrisi makanan diubah menjadi adenosin trifosfat, atau ATP yang merupakan bentuk utama energi seluler dan berada di hampir semua sel ...

Memilih roti yang baik dari segi kandungan dan bahan pembuatannya dapat menjadi tambahan yang bergizi dan kaya serat untuk diet sehat. Dikutip dari laman Eating Well, Senin, ahli gizi Lisa ...

Menjaga hidrasi tidak cukup hanya dengan minum air putih. Tubuh juga membutuhkan elektrolit untuk mempertahankan keseimbangan cairan agar seluruh organ dapat bekerja optimal. Melansir dari laman ...

Sayuran yang masuk lebih dulu dalam urutan makanan disebut menciptakan lapisan serat pada sistem pencernaan yang memengaruhi kadar gula darah setelah makan. Masyarakat dianjurkan memulai makan ...

Anak-anak membutuhkan semua nutrisi penting dari makanan bergizi untuk tumbuh dewasa, termasuk zat besi untuk pertumbuhan optimal. Ditulis laman Hindustan Times, Kamis (19/2) waktu setempat, ...

Puasa Ramadhan di bulan kesembilan kalender Hijriyah dilaksanakan umat Muslim seluruh dunia mulai dari subuh hingga matahari terbenam dan diakhiri dengan makan makanan khas berbuka puasa di malam ...

Istilah makanan ultra proses makin sering dibahas dalam kajian gizi beberapa tahun terakhir. Banyak orang mengira kategori ini hanya mencakup makanan cepat saji dan camilan kemasan, padahal sejumlah ...

Mengonsumsi jus delima secara rutin dapat membantu mengatur tekanan darah dan pemulihan otot. Menurut laporan Health pada Kamis (12/2) waktu setempat, jus delima yang kaya akan antioksidan seperti ...