#MANFAAT TIDUR

Sebuah penelitian baru di Amerika Serikat (AS) menemukan bahwa asupan dalam makanan dapat menentukan waktu tidur seseorang. Baca juga: Ini dampak dari menunda waktu tidur 34 menit Kualitas ...

Senior Manager Medical Underwriter Sequis dr Fridolin Seto Pandu mengingatkan orang-orang agar menjaga pola makan, cukup tidur dan tak bergadang sebelum dan saat mudik demi menjaga tubuh tetap prima. ...

Berjalan kaki diketahui dapat meningkatkan kesehatan mental seseorang, membantu dalam manajemen berat badan, dan mengurangi risiko beberapa gangguan terkait kekebalan tubuh. Aktivitas ...

Profesor ilmu kesehatan anak dari Universitas Indonesia Prof. Dr. dr. Aman Pulungan, Sp.A(K), FAAP, FRCPI(Hon) mengingatkan pentingnya anak bisa mendapatkan cukup tidur agar hormon pertumbuhan yang ...

Pakar bidang estetika dan antipenuaan dr.Cynthia Jayanto, M.Biomed (AAM) yang tergabung dalam Perhimpunan Dokter Estetika Indonesia (PERDESTI) membagikan sejumlah kiat menjaga kesehatan kulit ...

Setelah melakukan aktivitas pekerjaan, sebagian besar dari kita membutuhkan waktu untuk tidur siang,jeda kecil selama 20 hingga 40 menit bisa merevitalisasi indradan mengembalikan fokus ...

Ketika orang mulai berolahraga, walaupun hanya sedikit maka sejumlah hal dapat terjadi termasuk meningkatkan kepercayaan diri, menurut profesor psikiatri dan perilaku manusia di Brown ...

Pemerintah Kabupaten Murung Raya, Kalimantan Tengah, berhasil meraih penghargaan Universal Health Coverage (UHC) Awardyang secara simbolis diserahkan langsung oleh Menteri Dalam ...

Orang-orang dapat melakukan berbagai cara untuk menenangkan pikiran usai menghadapi hari yang penuh stres, misalnya dengan mendengarkan musik, meminum secangkir teh dan bahkan menyalakan lilin dengan ...

Pola tidur seseorang unik untuk tipe tubuh, kesehatan dan usia mereka. Tetapi, setiap orang memiliki ritme sirkadian yang berarti mereka terprogram untuk merespons terbit dan terbenamnya matahari, ...