#CARA BANGUN TIDUR

Metode 30-30-30 yang populer di media sosial disebut dapat membantu membangun kebiasaan hidup sehat, meski belum didukung bukti ilmiah yang kuat sebagai cara efektif untuk menurunkan berat badan. ...

Kondisi wajah kerap menjadi salah satu cerminan yang terjadi dalam tubuh, seperti saat tampak bengkak, sembap, terasa berat bisa menjadi tanda stres. Menurut laporan Hindustan Times, Rabu (13/5), ...

Kebiasaan gerakan kecil ketika keluar dari tempat tidur mungkin jarang diperhatikan bagi sebagian orang karena biasanya dilakukan otomatis seperti refleks. Padahal, kebiasaan tersebut dapat ...

Praktisi Kesehatan Masyarakat lulusan Universitas Indonesia Ngabila Salama membeberkan tanda-tanda tubuh mengalami kelelahan yang sering diabaikan dan bagaimana cara mengatasinya sehingga individu ...

Memeriksa ponsel secara terus-menerus atau kebiasaan menggulir layar bisa berkembang menjadi kecanduan. Menurut laporan Hindustan Times, Minggu (3/5), lebih dari setengah populasi terjebak dalam ...

Profesor dari New York Tech Maria Pino, Ph.D., menyampaikan kapan waktu terbaik untuk konsumsi magnesium agar tidur dapat lebih nyenyak. “Magnesium diusulkan untuk mengatasi insomnia dengan ...

Stres dan kecemasan biasanya dialami sebagian orang karena tekanan pekerjaan atau gaya hidup yang tidak sehat. Laman Hindustan Times pada Rabu (15/4) waktu setempat melaporkan mengatakan ada cara ...

Ketua dan direktur grup neurologi di RS Yatharth India Utara Dr. Kunal Bahrain mengatakan bahwa terdapat kebiasaan yang bisa diterapkan bagi seseorang untuk meningkatkan kesehatan mental dan ...

Banyak penderita depresi kerap dicap sebagai pemalas, padahal kenyataannya jauh lebih kompleks dan menyakitkan. Menurut Psikolog jebolan Universitas Indonesia, Ratih Zulhaqqi, depresi bukanlah ...

Kualitas tidur sangat berpengaruh pada kesehatan otak dan risiko demensia menurut para peneliti. Sebagaimana dikutip dalam siaranChannel NewsAsia pada Minggu, menurut studi yang ...