#CARA BANGUN TIDUR

Stres atau kelelahan akibat bekerja setiap hari dari rumah menjadi salah satu faktor anda tidak bisa menjalani hidup dengan maksimal. Biasanya dengan melakukan hobi atau pun olahraga rutin, rasa ...

Latihan yoga bersama anak dianggap menjadi solusi untuk menumbuhkan rasa dan pikiran yang tenang di masa pandemi dan meningkatkan hubungan. Pandemi COVID-19 memberikan dampak terhadap kesehatan ...

Pemulihan dari COVID-19 bisa menjadi proses yang panjang dan tugas yang berat bagi sebagian orang, termasuk dengan penyakit kronis misalnya diabetes. Mengelola tingkat kekebalan tubuh usai terkena ...

Pandemi COVID-19 tidak hanya mengurung orang dewasa saja untuk hanya beraktivitas di dalam rumah tapi juga melibatkan anak- anak khususnya bagi anda yang sudah berkeluarga. Padahal anak- anak ...

Anak kecil bertubuh gemuk memang kadang terlihat lebih menggemaskan, namun para orang tua perlu lebih berhati-hati bila bobot tubuh anak sudah berada jauh di atas ambang batas kurva tumbuh kembang ...

Dokter spesialis saraf dari RSUI, Pukovisa Prawirohardjo mengatakan, dibandingkan kelompok usia lainnya, waktu tidur pada lansia umumnya lebih sedikit. "Waktu tidur lansia yang normal yaitu ...

Dokter Spesialis Saraf Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI) dr. Pukovisa Prawirohardjo, Sp.S(K) menjelaskan kualitas tidur yang buruk dapat mengganggu fokus, memperburuk suasana hati, dan bahkan ...

Makan pagi berperan penting agar tubuh punya energi untuk beraktivitas hari itu, dokter menyarankan untuk menyempatkan waktu khusus dengan cara bangun pagi agar sarapan tidak terburu-buru. ...

Kesehatan mental penting juga untuk dijaga selama pandemi, salah satu cara agar batin lebih sehat adalah membiasakan diri untuk bangun pagi setiap hari. Psikolog anak dan remaja Saskhya Aulia ...

Memasuki minggu ketiga pelaksanaan ibadah puasa 1442 H, menu sahur dan buka harus semakin beragam agar ibadah puasa dapat dijalani dengan semakin baik. Berikut adalah 5 ide menu untuk sahur ...