#MANFAAT TIDUR

Mandi air panas di pagi hari bisa membuat Anda segar dan meningkatkan kreativitas, menurut beberapa penelitian. Namun, jika Anda ingin memperbaiki kualitas tidur, mandi ...

Mengonsumsi jus buah ternyata tidak memberikan manfaat gizi bagi anak-anak di bawah usia satu tahun, oleh karenanya minuman ini tak boleh dimasukkan dalam menu mereka, ...

Peregangan menjadi satu latihan yang penting Anda lakukan walau tidak berolahraga untuk memastikan otot Anda dalam kondisi yang sehat. Para ahli mengingatkan Anda ...

Teh mengandung kaya antioksidan yang dapat membantu melawan infeksi virus yang masuk ke tubuh, contohnya virus flu dan pilek. Tubuh membutuhkan antioksidan ini ...

Pertambahan berat badan tidak selalu karena Anda banyak makan. Ada berbagai kebiasaan sepele harian yang tanpa disadari bisa membuat berat badan cepat naik. Apa ...

Parmigiano-Reggiano atau yang dikenal dengan keju parmesan, tidak hanya menambah cita rasa pada pizza, spaghetti atau salad caesar saja, tapi ternyata keju tersebut ...

Jangan biarkan digital amnesia merenggut kenangan-kenangan yang paling berarti dalam hidup Anda. Karena itu, Anda perlu melatih dan mengasah otak agar tetap mampu ...

Sudah pulang dari kantor tapi masih cek email ternyata punya risiko terhadap kesehatan, ini kesimpulan dari penelitian Universitas Virginia Tech. Karyawan di ...

Supaya bisa menghilangkan lemak dan membentuk otot sekaligus, Anda perlu melakukan kegiatan berikut: 1. Fokus pada latihan kekuatan Angkat beban adalah ...

Khasiat bayam bagi tubuh memang banyak, kabarnya bayam merupakan salah satu makanan tersehat di dunia menurut World’s Healthiest Foods. Tidak cukup ...