#SAYURAN HIJAU

Gangguan tidur menjadi keluhan yang umum dialami perempuan selama masa perimenopause dan menopause akibat perubahan hormon, gejala hot flashes, perubahan suasana hati, hingga proses penuaan. Laman ...

Mengonsumsi salad sebagai camilan saat musim panas dapat menyegarkan, lezat sekaligus mengenyangkan dan membantu menjaga kesehatan pencernaan. Ditulis laman Hindustan Times, Minggu, seorang ahli ...

Keseimbangan hormon tidak hanya mempengaruhi siklus menstruasi pada perempuan, tetapi juga bisa berdampak pada suasana hati, pencernaan, metabolisme tubuh, dan kesuburan. Ketidakseimbangan hormon ...

Para ahli mengingatkan pentingnya mewaspadai kemungkinan paparan bahan kimia seperti pestisida pada bahan makanan, terutama bahan makanan segar seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian. ...

Wadah plastik adalah salah satu bahan penyimpanan yang paling umum digunakan, namun ahli kesehatan menyarankan beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak disimpan dalam wadah plastik karena bisa ...

Profesor dari New York Tech Maria Pino, Ph.D., menyampaikan kapan waktu terbaik untuk konsumsi magnesium agar tidur dapat lebih nyenyak. “Magnesium diusulkan untuk mengatasi insomnia dengan ...

Stres dan kecemasan biasanya dialami sebagian orang karena tekanan pekerjaan atau gaya hidup yang tidak sehat. Laman Hindustan Times pada Rabu (15/4) waktu setempat melaporkan mengatakan ada cara ...

Kebiasaan yang bisa dilakukan sesaat setelah bangun tidur terutama di pagi hari bisa berdampak pada tekanan darah. Menurut laporan EatingWell, Jumat (10/4) waktu setempat, sejumlah ahli ...

Kombinasi makanan tertentu dapat memengaruhi seberapa baik zat gizi diserap dan dimanfaatkan oleh tubuh, sehingga penyerapan nutrisi dapat dioptimalkan melalui pemilihan kombinasi makanan yang tepat. ...

Tren peningkatan konsumsi serat atau “fibremaxxing” yang ramai di media sosial dinilai perlu disikapi secara bijak karena asupan serat berlebih justru dapat menimbulkan gangguan ...