#STRES

Kebiasaan di pagi hari bisa menjadi penentu suasana sepanjang hari, dapat memengaruhi suasana hati, konsentrasi, dan tingkat stres. Menurut laporan Hindustan Times pada Selasa (3/3) waktu ...

Untuk mencapai kesehatan otak dan mendukung fungsi kognitif yang optimal sangat bergantung pada kualitas dan waktu tidur yang cukup yakni lebih dari enam jam untuk sebagian besar orang dewasa. ...

Studi psikologi terbaru menemukan bahwa berhubungan dengan orang toxic, seseorang yang memberikan dampak negatif bagi orang lain di sekitarnya, bisa berdampak serius, bahkan mempercepat penuaan. ...

Perubahan rutinitas selama bulan Ramadhan dan hari kerja yang padat dapat menjadi salah satu pemicu kelelahan secara mental (burnout) dan fisik. Ditulis laman Gulfnews, Senin, psikolog klinis di ...

Suplemen seringkali menjadi sebuah cara sederhana yang dianggap dapat meningkatkan kesehatan jantung, namun sebenarnya terdapat kemungkinan bahwa kandungan di dalamnya berbahaya untuk jantung. ...

Bidan dan doula pendiri Bumilpamil Jamilatus Sadiyah mengemukakan pentingnya ibu menyusui memastikan pemenuhan kebutuhan cairan dan energi supaya produksi ASI tetap terjaga selama menunaikan ibadah ...

Wanita selama menstruasi biasanya mengalami kram, ngidam, perut kembung atau jerawat, hingga tekanan emosional berupa perubahan suasana hati, lebih sensitif, dan mudah kewalahan. Ditulis laman ...

Interaksi dengan hewan peliharaan seperti anjing dan kucing dapat membantu menurunkan tingkat stres dan membuat tubuh lebih rileks. Sejumlah penelitian tentang interaksi manusia dan hewan ...

Kebiasaan tidur larut malam bisa menimbulkan dampak kontraproduktif terhadap upaya penurunan berat badan, yang umumnya mencakup penerapan pola makan sehat dan olahraga rutin. Tidur larut malam ...

Mengonsumsi jus delima secara rutin dapat membantu mengatur tekanan darah dan pemulihan otot. Menurut laporan Health pada Kamis (12/2) waktu setempat, jus delima yang kaya akan antioksidan seperti ...