Jakarta (ANTARA) - Sebuah penelitian baru dari American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa mengkonsumsi suplemen multivitamin atau multi-mineral setiap hari mampu meningkatkan daya ingat pada orang dewasa yang lebih tua selama periode tiga tahun.
Baca juga: Dokter: Konsumsi multivitamin sebelum merencanakan kehamilan
Penelitian ini melibatkan lebih dari 3.500 orang dewasa di atas usia 60 tahun, para peneliti secara acak menugaskan peserta untuk mengonsumsi suplemen multivitamin setiap hari selama tiga tahun.
Pada awal studi dan pada akhir setiap tahun, para peserta melakukan tes kognitif daring di rumah untuk menilai memori jangka pendek mereka.
Di akhir tahun pertama, kedua kelompok mengalami peningkatan dalam ingatan, tetapi kelompok yang mengonsumsi multivitamin setiap hari mengalami peningkatan yang lebih besar.
Para peneliti memperkirakan bahwa perubahan pada kelompok multivitamin, yang dipertahankan selama tiga tahun penelitian, setara dengan sekitar tiga tahun penurunan memori terkait usia. Namun, peningkatan itu sederhana dan data tidak memperhitungkan jangka panjang.
Orang yang mengonsumsi multivitamin setiap hari, juga ditemukan mengalami peningkatan dalam fungsi kognisi, memori, dan eksekutif mereka secara keseluruhan.
Studi baru ini adalah bagian dari uji klinis besar yang disebut COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS). Hasilnya dipublikasikan 24 Mei di American Journal of Clinical Nutrition.
Salah satu batasan penelitian ini adalah bahwa mayoritas peserta berkulit putih dan berpendidikan lebih tinggi. Jadi hasilnya mungkin tidak berlaku untuk kelompok lain.
Berita Terkait
Pemkab Sukamara kaji potensi budi daya perikanan air tawar
Jumat, 29 November 2024 14:20 Wib
Judi online penyebab menurunnya daya beli masyarakat
Senin, 25 November 2024 21:43 Wib
BKPSDM Kobar fasilitasi ASN ikuti ujian dinas dan UKPPI
Selasa, 19 November 2024 17:42 Wib
DPRD Gumas minta perangkat daerah dampingi poktan penerima bantuan
Senin, 18 November 2024 11:45 Wib
Ahli gizi sebut makanan manis punya daya tarik tinggi bagi anak
Jumat, 15 November 2024 10:26 Wib
Tips menjaga tubuh tetap bugar pada masa cuaca tidak menentu
Selasa, 12 November 2024 17:55 Wib
DPRD apresiasi inflasi di Palangka Raya terkendali
Jumat, 8 November 2024 13:22 Wib
Murung Raya dorong inovasi daerah untuk tingkatkan daya saing
Kamis, 7 November 2024 10:42 Wib