#DURASI TIDUR

Pakar kesehatan menyarankan Anda mengurangi perilaku sedenter atau diam berkepanjangan menjadi tidak lebih dari 60 menit. Tetapi Anda mungkin belum terbiasa dan malah terlalu banyak duduk? ...

Aktivitas fisik bukan cuma penting untuk orang dewasa, tetapi juga bagi anak-anak. Di tengah keterbatasan ruang gerak, orangtua harus memutar otak untuk mencari cara agar buah hati bisa tetap aktif ...

Berkurangnya aktivitas di luar rumah bisa jadi berdampak pada kesehatan, apalagi jika tubuh terlalu lama kurang aktivitas fisik. Perilaku kurang gerak, atau sedentary, sudah ada jauh sebelum ...

Dua selebritas Indonesia yang dikenal cinta kebugaran, Denada Tambunan dan Cut Memey, punya cara yang sama untuk mengembalikan gairah ketika semangat berolahraga mengendor. Denada yang juga Brand ...

Mereka yang sudah berusia di atas 50 tahun dan lansia perlu tetap melakukan aktivitas fisik termasuk olahraga walau di tengah pandemi COVID-19 demi menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun, ...

Bintaro Jaya, Avianti Hartadi. Lalu bagaimana ...

Olahraga yoga, bisa menjadi salah satu alternatif untuk menenangkan tubuh dan pikiran dari sejumlah "efek samping" karena pandemi COVID-19, seperti misalnya kecemasan dan pergerakan yang ...

Amazfit meluncurkan arloji pintar terbaru bernama Amazfit Neo dengan gaya desain retro-digital dan fungsi olahraga serta kebugaran. Jam tangan ini punya layar bersisi empat dengan sudut tumpul dan ...

Sebuah studi dari University of British Columbia (UBC) di Kanada menemukan bahwa seseorang bereaksi lebih emosional pada kondisi yang membuat stres esok hari, usai kurang tidur pada malam ...

Rambut lepek menjadi masalah yang kerap dialami orang-orang terutama kaum hawa. Kala Anda mendapati rambut lepek maka ini pertanda keringat dan kotoran menempel pada kulit kepala Anda. Keramas ...