#KONSUMSI BUAH

Ahli gizi Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes menyatakan kebutuhan serat harian selama puasa pada dasarnya dapat dipenuhi dari makanan sehari-hari, selama pola makan tetap seimbang dan mencakup sumber ...

Ahli gizi Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes menekankan pentingnya konsumsi buah dan sayur saat sahur dan berbuka puasa untuk menjaga kelancaran pencernaan. Keduanya merupakan sumber utama serat harian ...

Bidan dan doula pendiri Bumilpamil Jamilatus Sadiyah mengemukakan pentingnya ibu menyusui memastikan pemenuhan kebutuhan cairan dan energi supaya produksi ASI tetap terjaga selama menunaikan ibadah ...

Dokter gigi Usman Sumantri, M.K.M mengatakan bahwa saat berpuasa mulut bisa bau karena penurunan produksi air liur membuat bakteri di rongga mulut lebih mudah berkembang. Menurut Ketua Umum ...

Badan Gizi Nasional (BGN) meminta Satuan Pelayanan Pemenuhan Gizi (SPPG) lebih kreatif untuk mengolah pangan lokal selain produk pabrikan atau ultra processed food (UPF) dalam penyajian Makan Bergizi ...

Ekonom dan Direktur Center of Economic and Law Studies (CELIOS) Bhima Yudhistira Adhinegara mengatakan momentum hari raya Imlek dan Ramadhan yang berdekatan tahun ini dapat mendorong konsumsi ...

Para ahli nutrisi menyarankan penerapan kebiasaan makan yang dapat mendukung keseimbangan hormon dan kesehatan metabolisme kepada mereka yang berusaha untuk menurunkan berat badan. Menurut ...

Tubuh memerlukan makanan yang mengandung protein setiap harinya agar metabolisme tubuh sehat. Meski demikian konsumsi protein juga memiliki memiliki takaran yang direkomendasikan per harinya. ...

Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) Inggrid Tania menjelaskan formula herbal dan rempah yang ada di dapur rumahan bisa dipakai dan dikonsumsi untuk ...

Kebanyakan orang memilih minum segelas jus jeruk ketika ingin meningkatkan asupan vitamin C dalam tubuh, karena kandungan vitamin C minuman ini tergolong tinggi. Tiga perempat cangkir ...