Jakarta (ANTARA
News) - Kelly Osbourne berbagi rahasia bagaimana cara menguruskan badan
dengan mengatakan menjadi kurus tidaklah membuatnya bahagia, melainkan
sebaliknya, lapor Daily Mail dalam lamannya, Jumat.
"Orang-orang
mengira saya bahagia setelah menjadi kurus, tapi bukanlah itu yang
terjadi. Anda harus merasa bahagia terlebih dahulu. Hidup saya berubah,
berkurangnya bobot tubuh adalah bonus keajaiban," kata Osbourne.
Kelly berusaha menurunkan berat badan dengan berolahraga ke gym lima hari seminggu dan menjaga pola makan sehat.
"Saya olahraga kardio setengah jam, juga latihan sirkuit , yoga atau pilates, saya campur semuanya," begitu Osbourne.
Menu
sarapannya adalah sereal atau omelet telur putih, saat siang memilih
menu sederhana seperti burger kalkun, dan makan malam dengan menu
seimbang seperti daging, sayur, dan nasi.
Namun, dia mengaku
tidak selamanya disiplin. "Saya kadang-kadang tidak disiplin Ada satu
hari dalam seminggu saat saya makan apa saja semaunya."
Dia
mengajak penggemarnya melakukan hal yang sama jika ingin kurus. "Jangan
terlalu menahan diri, karena nanti kau akan dendam. Orang yang lapar itu
sengsara."
(nan)
Berita Terkait
Tanboy Kun bagikan rahasia 'mukbang' tapi tetap langsing
Selasa, 22 Maret 2022 8:22 Wib
Diet ekstrem yang merugikan kesehatan tubuh
Senin, 15 Maret 2021 10:49 Wib
Amankah diet dengan ikuti pola makan artis K-Pop?
Jumat, 11 Oktober 2019 9:57 Wib
Mencium aroma lemon bisa sebabkan seseorang merasa langsing
Rabu, 18 September 2019 13:10 Wib
Kegiatan yang jadi kunci bentuk tubuh ideal
Kamis, 15 November 2018 16:55 Wib
Ternyata hal ini bisa jaga kelangsingan tubuh
Selasa, 19 Juni 2018 6:41 Wib
Carrie Underwood Lakukan Cara Sederhana Agar Tubuh Langsing dan Bugar
Kamis, 27 Juli 2017 18:37 Wib
Asupan protein saat sarapan bikin langsing
Minggu, 31 Maret 2013 21:18 Wib