Jakarta (Antaranews Kalteng) - Kala stres melanda cobalah bersepeda. Sebuah studi terbaru dari Concordia's John Molson School of Business (JMSB) telah menemukan cara ini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kinerja Anda.
Para peneliti Stéphane Brutus, Roshan Javadian dan Alexandra Panaccio membandingkan dampak antara bersepeda (saat pulang dan pergi bekerja), mengendarai mobil dan menaiki kendaraan umum pada mood dan stres.
Temuan studi yang dipublikasikan dalam International Journal of Workplace Health Management itu menunjukkan bersepeda merupakan cara bagus membuat hari seseorang menyenangkan.
"Pegawai yang bersepeda ke tempat kerja menunjukkan tingkat stres yang jauh lebih rendah daripada mereka yang bepergian dengan mobil," kata Brutus.
Namun, temuan itu tidak menunjukkan adanya perbedaan efek pada suasana hati atau mood.
Brutus mengatakan temuan ini sekaligus mengonfirmasi penelitian sebelumnya yang menemukan bahwa pengendara sepeda merasa lebih sedikit mengalami stres daripada mereka yang melakukan perjalanan dengan mobil. Demikian seperti dilansir rilis pers Concordia's John Molson School of Business (JMSB)
Berita Terkait
Benarkah stres bisa sebabkan sakit punggung?
Jumat, 19 April 2024 12:13 Wib
Seorang IRT diduga stres ingin lompat dari Jembatan Kahayan
Senin, 25 Maret 2024 15:27 Wib
Berikut 7 cara membantu kelola stres dengan sederhana
Rabu, 20 Maret 2024 17:10 Wib
Penyebab stres saat mau berangkat kerja
Sabtu, 24 Februari 2024 17:20 Wib
Kendalikan stres guna atasi autoimun
Jumat, 23 Februari 2024 15:49 Wib
Berikut tips hindari stres pasca Pemilu 2024
Senin, 19 Februari 2024 11:12 Wib
Psikolog : Aromaterapi dapat bantu kelola stres
Jumat, 19 Januari 2024 10:50 Wib
Berikut kiat hadapi stres karena perubahan
Selasa, 9 Januari 2024 8:48 Wib