Jakarta (ANTARA) - Sebagian orang berpendapat meja yang dirancang untuk bekerja sambil berdiri bisa membantu menurunkan berat badan, namun sebuah studi dalam jurnal Applied Ergonomics membantah pendapat itu.
Seperti dilansir Medical News Today, yang dikutip Jumat, peneliti mengamati 53 studi yang berfokus pada manfaat meja kerja yang dirancang untuk digunakan sambil berdiri.
"Dengan latar belakang saya di bidang pencegahan cedera dalam bidang kerja, saya ingin mengumpulkan apa yang selama orang tahu mengenai manfaat meja berdiri di tempat kerja," kata April Chambers, asisten profesor bioengineering di University of Pittsburgh, Pennsylvania.
Dari 53 studi yang didalami, ada 47 studi berbasis eksperimen dan rata-rata melibatkan 6-231 orang partisipan yang diamati selama setahun.
Chambers memeriksa efek meja kerja berdiri melalui enam parameter yakni perilaku --misalnya waktu duduk dan berdiri--, fisiologis, psikologis, performa kerja, postur dan rasa tak nyaman.
Asisten profesor terapi okupasi di Tufts University, Medford, MA, Nancy A. Baker yang juga terlibat dalam penelitian, mengatakan dampak terkuat dari penggunaan meja berdiri ada pada perubahan perilaku dan rasa tak nyaman.
Dengan kata lain, orang yang menggunakan meja kerja khusus ini berkurang waktunya untuk duduk dan lebih banyak berdiri dibandingkan mereka yang menggunakan meja biasa.
Dari sisi efek fisiologis, peneliti melaporkan bahwa meja kerja berdiri tidak berdampak signifikan untuk penderita obesitas.
"Ada berbagai manfaat kesehatan menggunakan meja kerja berdiri, misalnya berkurangnya tekanan darah, nyeri tulang belakang bagian bawah, tetapi tidak ada pembakaran kalori yang cukup untuk menurunkan berat badan," kata Chambers.
Secara spesifik, penelitian lanjutan di tempat kerja diperlukan untuk mengetahui hal lainnya termasuk soal variasi penggunaan barang secara tepat di tempat kerja.
Berita Terkait
Cegah masalah akibat duduk terlalu lama dengan berdiri setiap 60 menit
Senin, 22 Mei 2023 12:15 Wib
Optimalkan kinerja, DPRD Kalteng usulkan BRIDA berdiri sendiri
Rabu, 29 Maret 2023 14:52 Wib
Legislator berharap berdiri rumah sakit swasta di Kotim
Selasa, 7 Maret 2023 20:52 Wib
Berdiri kokoh, patung baru Tjilik Riwut habiskan dana Rp1,9 miliar
Selasa, 10 Januari 2023 16:15 Wib
Ini manfaat menyikat gigi sambil berdiri dengan satu kaki
Senin, 21 Maret 2022 8:36 Wib
Pendiri MURI Jaya Suprana diingatkan berdiri saat hakim masuk ruang sidang
Selasa, 8 Maret 2022 18:03 Wib
Sejak KPK berdiri, sudah 1.291 tersangka kasus korupsi ditahan
Kamis, 9 Desember 2021 15:07 Wib
Menlu Tuvalu pidato sambil berdiri di laut
Senin, 8 November 2021 16:17 Wib