#DIET BUAH

Berolahraga akan optimal hasilnya jika diimbangi asupan nutrisi yang cukup termasuk karbohidrat dan protein. Asupan nutrisi ini juga menjaga ketersediaan energi dan meningkatkan kualitas penyembuhan ...

Seperti namanya, diet MIND bertujuan untuk mencegah demensia dan hilangnya fungsi otak seiring dengan pertambahan usia. Diet ini merupakan kombinasi dari diet mediterania dan diet DASH. Diet ...

Ada beragam cara yang bisa Anda lakukan untuk mengontrol asupan garam harian agar tidak berlebihan, salah satunya mengurangi asupan saos, kecap atau sambal saat makan. "Bisa mengurangi ...

Jika Anda tidak ingin memasak apa pun, menu smoothie padat nutrisi bisa menjadi pilihan apalagi setelah melewati siang yang panas. Resep "Avo-Coconut Berry Smoothie" salah satunya. ...

Jeruk tak hanya menyediakan vitamin C untuk menjaga sistem imun hingga mencegah Anda terkena penyakit semacam sariawan dan lainnya. Buah yang rata-rata memiliki 62 kalori ini juga punya manfaat ...

Selebritas Citra Kirana yang sedang hamil tujuh bulan mengaku tak sabar menyambut kelahiran buah hatinya tersebut dan menyebut kondisi kesehatannya kandungannya baik-baik saja. "Alhamdulillah ...

Jika Anda memiliki freezer berisi daging yang harus diolah menjadi makan malam minggu ini, ketahuilah mencairkan es-nya tidak harus rumit. Sebelum Anda menjangkau ke dalam freezer dan memulai ...

Setelah usia 65 tahun, sistem kekebalan tubuh seseorang akan semakin melemah sehingga penting bagi para lansia untuk mengonsumsi sejumlah makanan yang mampu meningkatkan imunitas khususnya di tengah ...

Setidaknya ada tiga hal untuk memeriksa risiko Anda terkena berbagai penyakit tidak menular seperti obesitas, stroke, diabetes hingga kanker. Dokter spesialis gizi klinik di RS Pondok Indah ...

Karbohidrat, secara umum memiliki reputasi buruk di bidang kesehatan dan gizi karena perannya dalam penambahan berat badan. Sebagian orang berpikir untuk membatasi asupan karbohidrat atau mengikuti ...