#KADAR GULA

Anda yang termasuk kurang tidur karena begadang di malam pergantian tahun, semalam? Jika ya, kemungkinan Anda mengalami rasa lelah atau sakit kepala pada hari ini. Tidur panjang pada pagi hari ...

Setiap tahun baru, kebanyakan orang membuat resolusi baru untuk karir, percintaan, keuangan, pendidikan, hingga investasi, namun yang sering dilupakan adalah membuat target untuk masalah kesehatan. ...

Makan cepat atau tergesa-gesa apalagi tak mengunyah dengan benar bisa merugikan kesehatan Anda. Padahal otak harus selalu diberi waktu untuk memproses dan menikmati makanan. Berikut masalah yang ...

Mengapa kita kerap mengantuk setelah makan? Rupanya hal itu ada penjelasan ilmiahnya. Konsultan metabolik endokrin, Dr dr Fatimah Eliana menjelaskan saat organ pencernaan aktif maka otak dan ...

Waktu makan malam bagi penyandang diabetes, bukan jam 19.00 melainkan menjelang waktu tidur mereka, menurut dokter spesialis gizi dari RSCM, Dr dr Fiastuti Witjaksono. "Kalau penyandang ...

Sebuah studi dalam Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism menunjukkan, berolahraga sebelum sarapan memiliki manfaat kesehatan khususnya untuk orang dengan kondisi obesitas. "Hasil ...

Hampir setiap perempuan akan menjadi sensitif atau bahkan bad mood saat menstruasi menjelang, tepatnya seminggu sampai dua minggu sebelum dimulainya menstruasi yang biasa disebut premenstrual ...

Pakar kesehatan mengingatkan agar kebutuhan air tubuh dipenuhi demi mencegah masalah semisal dehidrasi saat menghadapi suhu udara yang belakangan ini terasa sangat panas. Namun, perlukah sampai ...

Aroma tubuh yang tidak menyenangkan bisa menjadi sumber rasa malu yang sangat besar. Namun, aroma ini bisa menjadi cara tubuh Anda untuk memberi tahu ada sesuatu yang tidak beres. Berikut ini ...

Mengurangi minuman manis, salah satu cara paling sederhana dan berdampak positif bagi kesehatan Anda, menurut sebuah studi dalam jurnal Diabetes Care. Lalu seberapa besar dampaknya? Seperti ...