Jakarta (ANTARA) - Mata kering terjadi saat hilangnya keseimbangan komponen air mata yang ditandai berbagai gejala, salah satunya kerusakan atau peradangan pada permukaan mata.
Gejala lainnya, kata dokter spesialis mata dari Jakarta Eye Center (JEC), Dr Nina Asrini Noor, SpM, adalah air mata tidak stabil dan peningkatan kekentalan air mata.
Kondisi itu disebabkan sejumlah faktor pendorong seperti degeneratif, ketidakstabilan hormon dan penggunaan obat obatan.
Namun, aktivitas dengan atensi visual atau fokus tinggi dalam durasi waktu lama, seperti menatap monitor atau gawai, membaca buku dan mengemudikan kendaraan dapat menjadi faktor penyebab mata lelah dan kering.
"Karena pada saat sedang fokus, frekuensi berkedip berkurang, sehingga mata terasa seperti mengganjal, mudah merah berulang, berair, terasa kering, sensasi berpasir, ada kotoran mata, terasa lengket, rasa gatal yang memicu untuk mengucek mata," katanya dalam keterangan tertulisnya, Kamis.
Agar tak mengalami mata kering, ada beberapa gaya hidup yang perlu dimodifikasi, antara lain mengurangi paparan AC, membatasi kegiatan dengan atensi visual tinggi antara lain mengurangi durasi di depan monitor atau gawai dan penggunaan lensa kontak sesuai instruksi dokter mata.
Cara lainnya, lakukan kompres hangat pada kelopak mata dan menjaga kelopak mata tetap higienis, konsumsi air dalam jumlah yang cukup.
Aplikasikan tetes mata lubrikan (artificial tears) untuk membantu meringankan gejala mata kering.
"Apabila gejala tidak berkurang, kami menganjurkan lakukan pemeriksaan ke dokter spesialis mata untuk mengetahui diagnosis yang tepat dan penanganan yang baik," saran Nina.
Berita Terkait
Polres Kotim bongkar penyelundupan ganja kering melalui jasa pengiriman
Selasa, 23 Januari 2024 21:19 Wib
Dokter sarankan untuk kompres hangat saat alami mata kering
Jumat, 27 Oktober 2023 8:25 Wib
Berikut lima cara kurangi stres tanpa sebabkan kantong kering
Minggu, 8 Oktober 2023 17:41 Wib
Begini cara atasi kulit kering di telapak kaki menurut ahli
Minggu, 10 September 2023 20:07 Wib
Hormonal jadi peran utama masalah mata kering di usia 65 tahun
Senin, 31 Juli 2023 14:37 Wib
Tips atasi tumit pecah-pecah di musim kemarau
Senin, 29 Mei 2023 11:16 Wib
Perlu inovasi menghidupkan ikon Jelawat agar tidak ditinggalkan
Jumat, 3 Maret 2023 17:11 Wib
Pemusnahan 222 kg ganja kering yang dikendalikan dari lapas
Rabu, 18 Januari 2023 23:35 Wib