#INSOMNIA

Selama ribuan tahun, orang telah menggunakan teh herbal untuk meningkatkan kesehatan atau sekadar menikmatinya. Teh herbal juga dikenal dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan bahkan ...

Untuk mencegah terjadinya adiksi atau kecanduan internet, masyarakat harus bisa memahami berbagai aspek yang memengaruhinya. "Kecanduan internet ditandai dengan penggunaan internet secara ...

Dokter spesialis saraf dari RSUI, Pukovisa Prawirohardjo mengatakan, dibandingkan kelompok usia lainnya, waktu tidur pada lansia umumnya lebih sedikit. "Waktu tidur lansia yang normal yaitu ...

Anda yang sudah terbiasa mengurangi porsi konsumsi minuman berkafein salah satunya kopi selama Ramadhan, tetaplah melanjutkannya di 10 hari terakhir bulan suci ini demi terhindar dari dehidrasi. ...

Anda yang mulai jenuh bekerja dari rumah atau work from home (WFH) bisa mencoba bekerja dari hotel (work from hotel) yang juga bisa menjadi sarana penyegaran bagi anak-anak yang mengikuti sesi ...

Sebanyak 49 mahasiswa dari beberapa universitas di Ho Chi Minh City, Vietnam, mengikuti program Bahasa Indonesia untuk Penutur Asing (BIPA) dari Universitas Adi Buana Surabaya yang diselenggarakan ...

Tiga mahasiswa Universitas Muhammadiyah Malang (UMM), yakni Maulana Rafsanjani Miftah, Nabila Mufti Karis dan Chandra Ayu Kumala Sari, menemukan solusi mudah bagi penderita insomnia, yakni dengan ...

Pakar kesehatan menyarankan Anda mengurangi perilaku sedenter atau diam berkepanjangan menjadi tidak lebih dari 60 menit. Tetapi Anda mungkin belum terbiasa dan malah terlalu banyak duduk? ...

Frozen yogurt atau yogurt beku bisa menjadi salah satu pilihan makanan penutup Anda karena kandungan protein dan probiotiknya, menurut pakar diet dan nutrisi dari MesaAcademy Emilia E. Achmadi. ...

Podcast Kesehatan Masyarakat (Podkesmas) membagikan tips bagi para podcaster pemula yang ingin membuat podcast. Kolektif podcaster asal Jakarta yang dihuni oleh nama-nama seperti Imam Darto, ...