#INSOMNIA

Ada banyak cara untuk bisa sembuh dari insomnia, selama Anda berhasil konsisten mengubah pola hidup sehat dengan cara yang cocok. Insomnia menjadi gangguan tidur sebagian banyak orang yang ...

Akupuntur merupakan terapi pelengkap yang mungkin bisa mengatasi rasa tidak nyaman selama kehamilan bahkan pada saat awal kehamilan. Ditulis laman Well and Good, Kamis (6/6), ahli akupuntur ...

Sebuah penelitian yang dilakukan di Finlandia baru-baru ini mengungkapkan mengonsumsi lebih banyak sayur dan buah bisa membantu seseorang mencapai durasi tidur yang optimal. Laman Medical Daily, ...

Psikolog dari Ikatan Psikolog Klinis Indonesia (IPK Indonesia) Lenny Utama Afriyenti S.Psi M.Psi mengatakan gangguan mental yang terjadi pada ibu hamil perlu dikenali yang membuat perasaan ibu tidak ...

Memasuki sore hari menuju jam pulang kantor seringkali energi dalam tubuh menurun drastis dan anda berusaha mencari camilan yang bisa dimakan. Ditulis laman New York Post, Rabu (17/4) ahli ...

Hasil penelitian menunjukkan bahwa berolahraga secara konsisten dua sampai tiga kali seminggu dapat membantu mengurangi risiko insomnia dan mencapai waktu tidur harian yang direkomendasikan, yaitu ...

Terdapat tujuh cara untuk mengalihkan stresmenurut seorang penulis dan peneliti Universitas Pennsylvania yang berspesialisasi dalam stres, ketahanan, dan kelelahan Kandi Weins. ...

Kadang-kadang keinginan untuk beristirahat dengan tidur nyenyak setelah seharian beraktivitas terhalang oleh pikiran-pikiran yang muncul dan menimbulkan kegelisahan setelah merebahkan badan di kasur ...

Dokter spesialis obstetri dan ginekologi dari Kelompok Staf Medis Kebidanan dan Penyakit Kandungan Rumah Sakit Umum Pusat Nasional Cipto Mangunkusumo Jakarta I Putu Gede Kayikamenyampaikan ...

Berdasarkan penelitian, insomnia lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria, terutama setelah usia tertentu akibat perubahan hormonalsetelah menopause. Kurang tidur dapat menyebabkan ...