Jakarta (Antaranews Kalteng) - Rasa pegal dapat diredakan dengan melakukan pemijatan, namun aktris Eriska Rein memiliki tips bagaimana meredakan rasa pegal tanpa pijat.
"Pertama menjaga gaya hidup sehat, kemudian mengatur pola tidur agar tidak terlalu lelah karena tubuh yang lelah akan menguras tenaga dan membuat badan pegal-pegal, jadi betul-betul harus mengatur pola tidur," kata Eriska.
Selain itu menurut dia, memiliki waktu istirahat yang cukup juga bisa meredakan rasa pegal pada tubuh yang kelelahan.
"Kalau bisa ada air hangat, berendam dengan air hangat jika Anda tidak mau pijat. Mungkin menghilangkan pegal-pegal bisa dengan cara ini karena ada orang yang mandi air hangat untuk menghilangkan rasa pegal," tuturnya.
Menurut Eriska, tidak semua orang suka dipijat atau kesulitan menemukan tukang pijat dan alat pijat ketika rasa pegal mulai menyerang tubuh.
Berita Terkait
Pijat dan terapi kulit kepala bisa bantu percepat pertumbuhan rambut
Minggu, 17 September 2023 15:46 Wib
Bolehkah pasien skoliosis dipijat?
Rabu, 23 Agustus 2023 8:46 Wib
Polisi ungkap perdagangan orang modus pijat refleksi di Kendari
Kamis, 20 Juli 2023 15:17 Wib
Satpol PP tutup panti pijat di daerah ini karena berpraktik prostitusi
Jumat, 2 Juni 2023 14:43 Wib
Ini teknik pijat bayi saat alami pilek hingga batuk berdahak
Senin, 5 Desember 2022 8:49 Wib
Layanan tak memuaskan, seorang pria nekat bunuh wanita penyedia jasa pijat di hotel
Selasa, 26 Juli 2022 12:13 Wib
Artikel - Menilik pijat berbayar sampah
Selasa, 12 Juli 2022 15:15 Wib
Langkah-langkah memijat bayi
Jumat, 1 April 2022 7:58 Wib