Perlukah gunakan 'sunscreen' meski seharian dalam ruangan?

Palangka Raya (ANTARA) - Ketika cuaca sedang mendung atau tidak tampak cerah karena sinar matahari, Anda mungkin memilih untuk melewatkan penggunaan sunscreen. Begitu pula ketika hanya akan berada di rumah, di kantor, atau di dalam ruangan saja seharian ini.

Biasanya, Anda akan merasa diuntungkan karena itu artinya tidak perlu repot memakai produk pelindung kulit ini terlebih dahulu. Padahal, meski berada di rumah, kantor, atau ruangan tertutup, sunscreen merupakan produk skincare wajib yang tetap harus Anda pakai.

Kenapa? Walaupun tidak terpapar secara langsung, tapi sinar UV tetap bisa masuk ke dalam ruangan dari sela-sela kaca, pintu, maupun jendela. Bukan itu saja. Sinar UV, baik UVA maupun UVB, dapat membawa efek yang buruk bagi kulit.

Ini karena pancaran sinar UVA ternyata dapat menembus masuk ke dalam ruangan melalui kaca, bahkan ketika cuaca sedang mendung sekali pun.

Baca juga: Begini Takaran Tepat Pemakaian Tabir Surya

Jadi, jangan beranggapan Anda telah ‘terbebas’ dari pancaran sinar matahari meski sudah berada di dalam rumah, kantor, atau ruangan tertutup.

Bahaya akibat sinar UVA ini tidak bisa dipandang sebelah mata, karena dapat menyebabkan penuaan kulit. Contohnya seperti mempercepat munculnya keriput, flek hitam karena hiperpigmentasi, dan lain sebagainya.

Sedangkan efek yang ditimbulkan dari paparan sinar UVB tidak separah sinar UVA. Pasalnya, panjang gelombang sinar UVB cenderung lebih kecil, sehingga tidak dapat menembus masuk ke dalam rumah seperti sinar UVA.

Namun, sinar UVB merupakan dalang utama sebagai penyebab kulit terbakar (sunburn). Maka itu, tidak ada salahnya untuk tetap mencegah kemungkinan buruk dari kedua sinar UV tersebut dengan pakai sunscreen meski berada di dalam rumah atau ruangan.

Bahkan, sebuah penelitian yang diterbitkan oleh ACP Journal Wise, menunjukkan efek positif berkat rutin menggunakan sunscreen.

Nyatanya, pakai sunscreen setiap hari, baik berada di rumah maupun di luar rumah, dapat menekan risiko penuaan serta kanker kulit.

Baca juga: Perlukah gunakan tabir surya di kelopak mata?

Bagaimana cara pakai sunscreen yang tepat di rumah?

Ketika Anda hendak pergi ke luar rumah, sunscreen harus digunakan sekitar 15-30 menit sebelumnya. Sementara jika hanya akan berada di rumah, kantor, atau dalam ruangan saja seharian, sunscreen bisa Anda bisa pakai kapan pun.

Untuk SPF atau sun protection factor yang terkandung di dalam suncreen itu sendiri, bisa Anda sesuaikan kembali dengan kebutuhan. Semakin tinggi angka SPF pada sunscreen, semakin lama pula jangka waktu produk tersebut dalam menjaga kulit dari paparan sinar matahari.

Bagi Anda yang berencana untuk beraktivitas di luar ruangan, biasanya membutuhkan sunscreen dengan kandungan SPF tinggi. Namun jika hanya akan di rumah atau ruangan tertutup seharian ini, Anda bisa pilih dan pakai suncreen dengan kandungan SPF rendah.

Penting untuk memastikan kulit dalam keadaan kering sebelum Anda memakai sunscreen ke seluruh permukaan wajah. Usahakan juga sunscreen yang Anda gunakan dapat menjangkau seluruh bagian wajah.

Atas dasar itulah, Anda dianjurkan untuk pakai sunscreen secukupnya atau agak banyak, tapi tidak terlalu sedikit saat di rumah atau di luar rumah. Hal ini bertujuan untuk memastikan agar kerja suncreen lebih optimal dalam menjaga kesehatan kulit.

Sumber:hellosehat

Baca juga: Gunakan tabir surya bisa halangi tubuh dapatkan vitamin D?
Baca juga: Kulit sensitif? Begini cara menjaganya tetap sehat dan cantik
Baca juga: SPF seperti apa yang ideal untuk daerah tropis?