Jakarta (ANTARA) - Manggis, buah tropis yang rasanya manis tetapi kadang agak asam punya banyak manfaat untuk kesehatan dan rendah kalori.
Berikut manfaat buah berkulit ungu dan daging buah berwarna putih cerah itu, seperti dilansir Medical Daily:
1. Senyawa buah memiliki kekuatan anti bakteri.
2. Sifat anti-inflamasi manggis bermanfaat untuk penanganan pilek dan flu.
3. Manggis kaya akan magnesium, mangan, tembaga dan kalium, yang semuanya dapat membantu mengurangi tekanan darah.
4. Berkat serat dan vitamin C yang ada di dalamnya, manggis dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
5. Manggis dapat membantu mengurangi peradangan serta membantu mencegah kanker.
6. Penelitian telah menunjukkan, buah ini dapat membantu mengurangi berat badan, karena membantu meningkatkan metabolisme lemak dalam tubuh.
7. Manggis juga bisa mengontrol kadar gula darah.
Penelitian menunjukkan, buah ini bisa mengurangi resistensi insulin, dan karenanya dapat mengendalikan diabetes. Manggis juga memiliki serat yang mampu mengontrol kadar gula darah.
8. Jus manggis melindungi kulit dari sinar ultraviolet, dan juga membantu melawan tanda-tanda penuaan dengan meningkatkan elastisitas kulit.
9. Buah manggis juga bisa membuat jantung lebih sehat dengan meningkatkan kadar kolesterol baik di tubuh kita.
10. Manggis membantu melancarkan pencernaan dan menghindari sembelit karena kaya akan serat yang baik.
Berita Terkait
Kepala DPMD Kapuas: 30 KPM telah terima BLT kemiskinan ekstrim 2024
Sabtu, 4 Mei 2024 14:15 Wib
Ini manfaat program pertukaran pelajar ke luar negeri bagi profil karier
Kamis, 2 Mei 2024 17:02 Wib
Upayakan manfaat optimal masyarakat, DPRD Mura dorong percepatan pengerjaan pembangunan
Sabtu, 27 April 2024 7:01 Wib
Ini manfaat berolahraga malam hari bagi orang obesitas dan diabetes
Kamis, 25 April 2024 14:32 Wib
Ini manfaat berolahraga malam hari bagi orang obesitas
Kamis, 25 April 2024 8:06 Wib
Manfaat tidur singkat selama ikuti arus mudik
Sabtu, 13 April 2024 14:35 Wib
Pensiunan PNS Barito Utara ini akui Program JKN banyak manfaat
Kamis, 28 Maret 2024 16:35 Wib
Ini manfaat berjalan tanpa alas kaki di luar ruangan
Senin, 25 Maret 2024 16:27 Wib