Jakarta (ANTARA) - Anak-anak biasanya suka menyantap camilan-camilan manis seperti cokelat, permen dan jajanan lainnya. Namun, asumsi bahwa anak-anak pasti suka makanan manis ternyata bersumber dari kebiasaan yang diterapkan orang tuanya.
"Ketika anak sudah diberi sensasi menyenangkan dengan rasa manis, akan begitu terus (suka manis) hingga dia dewasa," ujar dokter gizi Marya Haryono di peluncuran Heavenly Blush Yogurt, Jakarta, Rabu.
Bila orangtua tak ingin anaknya ketagihan camilan-camilan manis, yang dapat merusak kesehatan gigi hingga kesehatan pencernaan, dia menyarankan untuk mengatur kebiasaan makan yang sehat.
Baca juga: Orangtua yang mampu bermusik dinilai mampu atasi anak candu gadget
Marya menyarankan orangtua untuk tidak membiasakan anaknya menyantap camilan-camilan manis yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan bila dikonsumsi terlalu banyak. Sebagai alternatif, berikanlah rasa manis alami melalui makanan-makanan sehat seperti buah.
"Jika dibiasakan, anak juga akan suka dengan manisnya buah."
Asupan gula yang berlebihan untuk tubuh tak hanya menimbulkan obesitas, tapi juga masalah pencernaan.
Ketika gula dikonsumsi secara berlebihan, keseimbangan bakteri dalam pencernaan terganggu dan menimbulkan masalah seperti gangguan tidur dan kelelahan kronis.
Gula juga memiliki sifat inflamasi alias peradangan, termasuk dalam pencernaan. Inflamasi terjadi saat jaringan tubuh terinfeksi bakteri, luka, panas, cedera atau terkena racun. Bila inflamasi kronik yang berlangsung dalam waktu lama bisa menyebabkan kanker.
Inflamasi kronik juga bisa menimbulkan radang sendi dan penyakit kulit seperti jerawat hingga eksim.
Baca juga: Empat pilar kesehatan anak yang perlu diperhatikan
Baca juga: Cara tepat ajarkan pendidikan seksual pada anak
Berita Terkait
Usaha kue rumahan di Sampit laris manis jelang Idul Fitri
Sabtu, 30 Maret 2024 5:38 Wib
Bahan dan cara membuat hidangan manis Rose Tres Leches untuk berbuka puasa
Jumat, 29 Maret 2024 10:19 Wib
Gamis 'Lesti Kejora' dan kaftan laris manis di Pasar Tanah Abang
Minggu, 2 April 2023 12:14 Wib
Chatime 'Melon Series' lengkapi momen manis Ramadhan
Jumat, 24 Maret 2023 12:28 Wib
Pra pemesanan motor listrik ECGO laris manis
Minggu, 5 Februari 2023 11:41 Wib
Kenali hubungan antara minuman manis dan rambut rontok
Minggu, 8 Januari 2023 19:21 Wib
Ini fakta menarik di balik roti gulung kayu manis Cinnabon
Senin, 2 Januari 2023 11:46 Wib
Jelang malam pergantian tahun, harga jagung manis mengalami kenaikan
Sabtu, 31 Desember 2022 16:39 Wib