Jakarta (Antaranews Kalteng) - Produksi kolagen dalam tubuh secara otomatis berkurang ketika masa pertumbuhan sudah berakhir. Ketika itu terjadi, secara otomatis kulit mulai rapuh, kurang elastis dan keriput mulai bermunculan.
Jangan khawatir, karena Anda masih bisa mendapat asupan kolagen dari makanan.
Dermatolog Indrawati Wijaya menyebutkan kolagen bisa ditemukan di hewan mamalia, seperti di bagian tulang, tendon dan kulit.
"Kikil dan ceker ayam juga isinya kolagen," kata Indrawati di sela pembukaan restoran Bijin Nabe di Jakarta, Selasa.
Selain itu, ikan juga mengandung kolagen khusus di bagian sisik dan kulit.
Meski demikian, mengonsumsi kolagen harus dibarengi dengan asupan faktor penunjang seperti vitamin A, vitamin C, zat mineral seperti zat besi dan magnesium agar bisa bermanfaat bagi kesehatan.
Meski kolagen berkurang ketika masa pertumbuhan sudah selesai, bukan berarti makanan yang mengandung kolagen hanya boleh disantap orang dewasa.
"Bisa semua umur, tapi kalau sudah masuk usia tua memang perlu lebih banyak."
Berita Terkait
Seminar bisnis G-Coach beri inspirasi dan motivasi generasi muda
Kamis, 25 April 2024 13:00 Wib
Penyegaran warna dari CLASSY Yamaha semakin tingkatkan antusiasme konsumen
Senin, 22 April 2024 18:15 Wib
Indonesia muda 'mengamuk' usai hajar Jordania
Senin, 22 April 2024 1:10 Wib
Skutik Classy Yamaha dan gaya hidup anak muda kian erat
Rabu, 17 April 2024 10:42 Wib
Tokoh muda tertantang bertarung di Pilkada Kotim
Senin, 25 Maret 2024 8:10 Wib
Pembalap muda Indonesia Ramadhipa juarai race kedua ATC di Qatar
Senin, 11 Maret 2024 6:22 Wib
Jurgen Klopp bangga skuad muda Liverpool sukses lapis tim senior
Sabtu, 2 Maret 2024 17:27 Wib
Pj Bupati optimis P4S dapat mencetak petani muda di Kobar
Senin, 26 Februari 2024 15:35 Wib