Jakarta (Antaranews Kalteng) - Konsumsi sayuran seperti brokoli, kale dan kubis dapat membantu mengurangi risiko kanker usus, ungkap peneliti dari Francis Crick Institute, London.
Dalam jurnal Immunity, peneliti menemukan bahwa sayuran-sayuran itu mengandung bahan kimia anti-kanker ketika dicerna tubuh.
Zat kimia yang dikenal sebagai Indole-3-carbinol diproduksi ketika Anda mengunyah sayuran ini. Asam di dalam lambung menyebabkan perubahan bahan kimia yang kemudian membantu dalam mengendalikan sel-sel induk yang menghasilkan lapisan usus.
"Pastikan sayuran ini tidak dimasak terlalu matang," kata Dr Gitta Stockinger.
Sama seperti kulit, permukaan usus juga secara konstan beregenerasi. Prosesnya memakan waktu empat hingga lima hari. Namun, proses ini perlu dipantau dan dikendalikan karena dapat menyebabkan peradangan usus atau kanker.
Berdasaran studi, tikus-tikus yang menjadi bahan percobaan terlindungi dari kanker ketika mereka diberi diet tinggi di indole-3-carbinol.
Tanpa diberi indole-3-carbinol ini, sel-sel usus terbagi tak terkendali sehingga meningkatkan risiko kanker. Demikian seperti dilansir Indian Express.
Berita Terkait
Kurangi risiko kanker usus dengan konsumsi kol dan brokoli
Selasa, 1 September 2020 14:14 Wib
Kesalahan dalam mengolah bawang putih hingga brokoli
Selasa, 1 September 2020 14:12 Wib
Kesalahan dalam mengolah bawang putih hingga brokoli
Jumat, 12 Juni 2020 9:10 Wib
Menu sahur agar tak mudah marah saat puasa
Kamis, 9 Mei 2019 13:13 Wib
Sumber vitamin K dengan berbagai manfaatnya
Minggu, 30 Desember 2018 11:26 Wib
Vitamin penting untuk kesehatan tapi jarang diperhatikan
Selasa, 23 Oktober 2018 14:07 Wib
Brokoli bantu jaga kesehatan usus Anda
Senin, 4 Juni 2018 7:15 Wib
Ternyata Sayuran Ini Bisa Halau Kanker Prostat
Selasa, 21 Maret 2017 15:17 Wib