Jakarta (ANTARA) - Pola makan yang buruk bisa menurunkan kualitas dan jumlah sperma, menurut sebuah studi dalam jurnal JAMA Network Open.
Untuk sampai pada temuan itu, para peneliti melibatkan 3.000 orang pria di Denmark. Mereka membagi responden menjadi empat kelompok yakni: mereka yang mengonsumsi makanan pola barat, pola bijaksana (paling sehat), pola sandwich (roti isi) dan pola seperti vegetarian (rendah daging).
Pola diet barat diidentikkan dengan konsumsi pizza, burger, kentang goreng, daging olahan, minuman energi dan bir.
Lalu pola bijaksana berhubungan dengan konsumsi sayuran, buah-buahan, ikan, unggas, air, sereal dan telur. Pola sandwich terdiri dari roti Denmark, daging olahan dingin, ikan, telur dan anggur.
Baca juga: Benarkah pria berpenis pendek cenderung mandul?
Sementara pola konsumsi nabati termasuk minuman manis, minuman energi, biji-bijian, sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, telur, tomat, kopi.
Hasil studi menunjukkan, pria muda yang makan banyak pizza, burger, kentang goreng, dan makanan manis, memiliki jumlah sperma 25 persen lebih rendah daripada mereka yang makan sayuran, ikan, dan buah-buahan.
Jumlah sperma mereka turun dari sekitar 167 juta (pada para pria dengan pola makan sehat) ke angka 125 juta.
Sementara, pria yang menerapkan pola makan nabati memiliki rerata jumlah sperma sebanyak 151 juta.
Peneliti seperti dilansir Indian Express mengatakan, studi ini menegaskan kembali fakta makanan secara langsung berhubungan dengan kesehatan reproduksi pria.
Faktanya, banyak penelitian lain menunjukkan, kualitas semen telah memburuk di banyak negara barat dalam beberapa dekade terakhir.
Baca juga: Manfaat rambutan untuk kesehatan
Baca juga: Awas! Begadang sebabkan sperma rusak
Baca juga: Jaga mutu sperma dengan cara ini
Berita Terkait
Ini manfaat mengonsumsi mentimun mentah untuk kesehatan
Rabu, 4 September 2024 9:48 Wib
Berikut cara kurangi konsumsi gula pada anak
Selasa, 3 September 2024 14:15 Wib
Ini manfaat makan buah untuk penderita diabetes dan menurunkan berat badan
Rabu, 28 Agustus 2024 9:31 Wib
Berikut cara kurangi konsumsi makanan dan minuman manis pada anak
Selasa, 20 Agustus 2024 13:15 Wib
Gibran sebut menu makan bergizi gratis bisa diganti, asal nutrisi terpenuhi
Senin, 5 Agustus 2024 16:13 Wib
Gibran sebut biaya makan gratis di tiap daerah berbeda
Senin, 5 Agustus 2024 14:11 Wib
Gibran Rakabuming pantau uji coba makan gratis di Kota Tangerang
Senin, 5 Agustus 2024 14:03 Wib
Benarkah metode kurangi makan dapat berdampak buruk pada metabolisme tubuh?
Selasa, 30 Juli 2024 12:36 Wib