Jakarta (ANTARA) - Aktivitas sahur saat bulan Ramadhan tak cuma berfungsi sebagai menyuntikkan energi agar kuat berpuasa hingga waktunya berbuka, tetapi bisa jadi cara orangtua menjalin keakraban dengan buah hati tercinta.
"Menyiapkan makanan sahur sama-sama bisa membuat anak lebih semangat, juga meningkatkan bonding emosi antara orangtua dan anak," jelas psikolog anak, remaja dan keluarga Ayoe P. Sutomo dalam media gathering Nutella, Rabu.
Baca juga: Cara membuat roti telur mayo untuk sahur kilat
Meski waktunya singkat, sahur adalah waktu yang tepat untuk berinteraksi dengan anak Anda sekaligus memberikan stimulasi kognitif, motorik, sensorik juga emosi anak. Ketika Anda menyiapkan bahan-bahan untuk sahur, libatkan anak sesuai dengan kemampuannya.
Berikan tugas-tugas yang mudah untuk buah hati, sekaligus perkenalkan dia dengan berbagai bahan makanan dengan tekstur, warna, aroma dan rasa yang bervariasi. Ini akan jadi aktivitas yang menyenangkan untuk anak yang baru belajar mengenali warna dan tekstur. Buah hati bisa mengenali bagaimana tekstur lembut tepung, permukaan kasar tepung roti, atau bagaimana licinnya permukaan tomat.
Untuk anak yang sudah mulai belajar berhitung, matematika bisa diperkenalkan dengan cara yang menyenangkan ketika memasak. Misalnya, orangtua bisa mendorong anak untuk menghitung jumlah makanan yang sesuai dengan jumlah anggota keluarga.
Ajak dia berdiskusi dan mengutarakan pendapat, seperti menanyakan menu apa yang ingin disantap saat sahur. Setelah anak selesai membantu, jangan lupa berikan apresiasi kepada anak ketika pekerjaan selesai untuk meningkatkan rasa percaya dirinya. Anak pun akan bangga dan merasa mampu dalam melakukan suatu tugas.
"Itu fundamental dari perkembangan anak," kata Ayoe.
Aktivitas sederhana namun konsisten dilakukan secara rutin akan lebih mengeratkan jalinan hubungan antara orangtua dan anak, imbuh dia.
Baca juga: Tujuh langkah agar lebih semangat bangun sahur
Baca juga: Resep nasi ayam kebuli untuk menu Ramadhan
Baca juga: Deretan aplikasi resep masak selama Ramadhan
Berita Terkait
7 Fraksi Pendukung DPRD Kapuas setujui tiga buah raperda
Senin, 25 Maret 2024 14:20 Wib
DPRD Kapuas dengarkan jawaban eksekutif atas tiga buah raperda
Senin, 25 Maret 2024 14:11 Wib
DPRD Kapuas terima tiga buah raperda dari pemkab
Senin, 25 Maret 2024 13:51 Wib
Berikut makanan yang baik dikonsumsi sebelum dan setelah yoga
Kamis, 14 Maret 2024 19:05 Wib
Makan apel bisa bantu cegah penyakit kronis
Kamis, 29 Februari 2024 11:37 Wib
Kapolda: Laporkan apabila ada pencurian buah sawit di Kalteng
Senin, 5 Februari 2024 19:43 Wib
Makanan super, miliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit
Kamis, 1 Februari 2024 8:59 Wib
Polda Kalteng tangkap dua pencuri sawit di Kotawaringin Timur
Kamis, 1 Februari 2024 6:21 Wib