Jakarta (Antaranews Kalteng) - Produksi kolagen dalam tubuh secara otomatis berkurang ketika masa pertumbuhan sudah berakhir. Ketika itu terjadi, secara otomatis kulit mulai rapuh, kurang elastis dan keriput mulai bermunculan.
Jangan khawatir, karena Anda masih bisa mendapat asupan kolagen dari makanan.
Dermatolog Indrawati Wijaya menyebutkan kolagen bisa ditemukan di hewan mamalia, seperti di bagian tulang, tendon dan kulit.
"Kikil dan ceker ayam juga isinya kolagen," kata Indrawati di sela pembukaan restoran Bijin Nabe di Jakarta, Selasa.
Selain itu, ikan juga mengandung kolagen khusus di bagian sisik dan kulit.
Meski demikian, mengonsumsi kolagen harus dibarengi dengan asupan faktor penunjang seperti vitamin A, vitamin C, zat mineral seperti zat besi dan magnesium agar bisa bermanfaat bagi kesehatan.
Meski kolagen berkurang ketika masa pertumbuhan sudah selesai, bukan berarti makanan yang mengandung kolagen hanya boleh disantap orang dewasa.
"Bisa semua umur, tapi kalau sudah masuk usia tua memang perlu lebih banyak."
Berita Terkait
Mancini sebut empat pemain Garuda Muda layak bermain di Serie B
Senin, 6 Mei 2024 16:51 Wib
Timnas panggil Elkan Baggot perkuat Garuda Muda hadapi Guinea
Minggu, 5 Mei 2024 5:50 Wib
Erick Thohir : Garuda Muda membanggakan meski belum lolos Olimpiade
Jumat, 3 Mei 2024 11:37 Wib
Garuda Muda tetap dibanggakan, kini siap hadapi Guinea
Jumat, 3 Mei 2024 6:37 Wib
Al-Nassr incar talenta muda Indonesia
Kamis, 2 Mei 2024 23:40 Wib
Garuda Muda optimis menagi laga kontra Irak
Rabu, 1 Mei 2024 17:59 Wib
STY optimistis Garuda Muda lolos ke Olimpiade Paris
Selasa, 30 April 2024 14:48 Wib
Garuda muda masih berpeluang menuju Olimpiade Paris meski kalah dari Uzbekistan
Selasa, 30 April 2024 0:05 Wib