Tips atasi mood jelek ala Chelsea Islan

Jakarta (Antaranews Kalteng) - Suasana hati yang berubah-ubah kerap dialami perempuan saat masa haid, namun Chelsea Islan enggan membiarkan mood merusak kegiatannya.

Saat sedang haid di tengah pekerjaan, aktris 23 tahun itu kadang merasa lelah dan lemas sampai rasanya ingin merebahkan diri dan beristirahat.

Aktris "Sebelum Iblis Menjemput" itu punya kiat menangkal suasana hati buruk di saat tubuh terasa tidak nyaman, terutama ketika sedang berkarya, misalnya syuting film.

Baca juga: Siklus haid berantakan? Simak ulasan berikut

"Ingat lagi tujuan awal berkarya, kembali mengingat kenapa kita pilih karir ini, pilih jalan ini, kembali mencoba untuk bersyukur," kata kata Chelsea usai peluncuran Charm Cooling Fresh di Jakarta, Jumat.

Untuk menjaga kenyamanan serta kebersihan, dia tak pernah lupa rajin mengganti pembalut setiap beberapa jam sehari. 

"Kan tidak sehat kalau dipakai seharian, karena lembap dan juga kotor," ujar Chelsea, menambahkan pembalut yang tepat menjadi mood booster agar aktivitas terasa menyenangkan.

Baca juga: Kenali penyebab tidak teraturnya datang bulan

Hal lain yang dirasakan selama menstruasi adalah nafsu makan yang tiba-tiba meningkat.

"Terutama ketika sedang bekerja, kalau syuting kan bisa dari pagi sampai pagi lagi."
 
Saat ini Chelsea sedang mempersiapkan sebuah film layar lebar, namun dia belum membeberkan detil dari proyek teranyarnya.

"Tahun depan, enam bulan lagi baru bisa kasih tahu," ujar dia.


Baca juga: 'Mood booster' yang ampuh usir 'bad mood'
Baca juga: Cara perbaiki suasana hati dengan mengubah gaya hidup
Baca juga: Mood down? Kembalikan mood dengan makanan dan minuman berikut