Jakarta (ANTARA) - Untuk orang yang sedang merasa sedih, terisolasi, depresi, pada saat pandemi COVID-19 seperti saat ini, perlu asupan yang manis secukupnya sehingga memberikan energi dan perasaan bahagia.
Kondisi bahagia dapat meningkatkan imunitas tubuh sehingga saat hormon endorphine manusia sedang tinggi, analgesic (pereda sakit) alami diproduksi tubuh dan memberikan efek bugar, imunitas tinggi, tidak mudah jatuh sakit.
Baca juga: Alasan perempuan suka 'bad mood' saat PMS
Marketing & Sales Director PT. Yupi Indo Jelly Gum, Juliwati Husman, menyatakan, asupan gula bisa didapatkan dari cemilan, salah satunya kembang gula yang kenyal dan manis yang bisa memberikan efek bahagia karena bentuknya yang lucu-lucu sehingga membuat berimajinasi.
"Dengan melihat aneka bentuk (kembang gula) Yupi, kadang kita langsung tersenyum dan tergoda untuk mengunyahnya. Jadi perasaan happy itu sudah ada sebelum kita merasakan permennya," ujarnya melalui keterangan tertulis di Jakarta, Senin.
Dengan rasa manis segar dari kandungan fruit juice serta teksturnya yang kenyal dan empuk, lanjutnya, semua perasaan dan sensasi happy bersatu di dalam mulut.
Baca juga: Tempat yang bisa perbaiki suasanan hati
Juliwati menambahkan, dalam film Bridget Jones Diary saat pemeran utama wanita patah hati, ia mencari makanan manis untuk meredam emosinya. Secara ilmiah pun terbukti asupan gula dapat meningkatkan energi dan suasana hati yang sedang down.
Mengutip data dari US Dietary Guidelines dia menyebutkan, mengenai efek asupan gula pada manusia, salah satunya adalah menurunkan hormon stres (kortisol). Salah satu stimulus perasaan bahagia adalah asupan gula, yang terpenting adalah pencapaian asupan sesuai porsi kebutuhan tubuh manusia tetap terjaga.
"Lakukan aktivitas yang fun namun tetap aman di rumah dengan anggota keluarga. Hati yang happy, pikiran jadi happy, tubuh pun akan lebih sehat, dan dengan demikian imunitas tubuhmu bisa lebih baik," katanya.
Baca juga: Dampak positif dari rasa bosan
Baca juga: Tips atasi mood jelek ala Chelsea Islan
Baca juga: 'Mood booster' yang ampuh usir 'bad mood'
Baca juga: Cara perbaiki suasana hati dengan mengubah gaya hidup
Berita Terkait
Ini kaitannya konsumsi gula dengan jerawat menurut para ahli
Kamis, 2 Mei 2024 8:57 Wib
Kenali dampak buruk konsumsi gula berlebihan pada bayi
Senin, 22 April 2024 17:44 Wib
Kontrol gula darah Anda usai Lebaran
Sabtu, 20 April 2024 22:19 Wib
Bantu kurangi risiko penyakit gagal jantung dengan diet sayur dan rendah gula
Rabu, 17 April 2024 13:18 Wib
Satu korupsi importasi gula ditetapkan tersangka
Sabtu, 30 Maret 2024 12:40 Wib
Jangan langsung tidur setelah sahur agar gula darah tidak naik
Minggu, 24 Maret 2024 10:41 Wib
Bulog Kalteng nyatakan ketersediaan gula dan minyak goreng aman hadapi HBKN
Selasa, 19 Maret 2024 14:59 Wib
Berikut anjuran waktu untuk periksa gula darah mandiri saat berpuasa
Jumat, 1 Maret 2024 8:33 Wib